剖腹產6小時后可通過側身屈膝、借助床欄、緩慢平移、枕頭支撐、家屬協(xié)助等方式翻身。剖腹產后翻身困難通常與麻醉未完全消退、傷口疼痛、腹部肌肉無力等因素有關。
1、側身屈膝
產婦可先彎曲膝蓋并攏雙腿，雙手交叉抱于胸前或扶住腹部切口，通過腿部力量帶動身體向一側緩慢轉動。此方式能減少腹部肌肉牽拉，降低傷口疼痛感。翻身過程中若出現(xiàn)頭暈或傷口劇烈疼痛應立即停止。
2、借助床欄
抓住病床兩側護欄作為支撐點，手臂用力配合腰部緩慢移動。注意避免單純依靠上肢力量強行翻轉，防止切口張力過大。術后早期床欄高度建議調整至與產婦手肘平齊，便于發(fā)力。
3、緩慢平移
先向床沿挪動身體至半側臥位，再分段完成翻身動作。每移動15-20厘米可暫停5秒，待適應后再繼續(xù)。平移過程中需保持脊柱呈直線，避免扭曲造成肌肉代償性收縮。
4、枕頭支撐
在腰背部墊軟枕提供支撐力，減輕翻身時腹部懸空的不適感。翻身完成后可在雙腿間夾枕維持側臥姿勢，防止因體位改變導致子宮移位。枕頭高度以維持骨盆中立位為宜。
5、家屬協(xié)助
家屬一手托住產婦肩背部，一手扶住臀部，沿產婦自主用力的方向同步施力。協(xié)助時需避免突然用力或扭轉，重點保護腹部切口。每次翻身前后需觀察敷料有無滲血及宮底高度變化。
剖腹產后6小時是預防腸粘連和下肢靜脈血栓的關鍵時段，建議每2-3小時翻身一次。翻身前后可進行踝泵運動促進血液循環(huán)，翻身時用收腹帶固定切口能減輕疼痛。術后24小時內應避免完全平臥，可采用30度半臥位減輕腹部張力。飲食上選擇易消化的流質食物，少量多餐減少腹脹。如出現(xiàn)切口滲液、發(fā)熱或下肢腫脹需及時告知醫(yī)護人員。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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