91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

寶寶半歲了吃什么輔食好

2256次瀏覽

寶寶半歲時可以逐步添加輔食,主要有強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等食物。輔食添加需遵循由稀到稠、由少到多、由單一到多樣的原則。

1、強化鐵米粉

強化鐵米粉是寶寶首選的輔食,富含鐵元素,有助于預防缺鐵性貧血。初次添加時可調成稀糊狀,適應后逐漸增加稠度。選擇無糖無鹽的純米粉,避免添加劑。每天可從1-2勺開始,觀察寶寶消化情況。

2、蔬菜泥

胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜易消化且富含維生素A。綠葉蔬菜如菠菜需焯水去除草酸后制成泥。每種新蔬菜需單獨嘗試3-5天,確認無過敏反應后再混合。蔬菜泥應現(xiàn)做現(xiàn)吃,保證營養(yǎng)不流失。

3、水果泥

蘋果泥、香蕉泥等低敏水果適合初期添加。水果需去皮去核,蒸熟后搗成泥狀更易消化。柑橘類水果可能引起過敏,建議延后添加。水果泥可作為加餐,但不宜替代主食,每日攝入量控制在30-50克。

4、肉泥

雞肉泥、牛肉泥等優(yōu)質蛋白來源應在適應蔬菜水果后引入。肉類需徹底煮熟,去筋膜后攪打成細膩肉糜。初次添加可從5克開始,每周2-3次。肉泥可混合蔬菜泥食用,提高鐵的吸收率。

5、蛋黃

蛋黃富含卵磷脂和鐵元素,應從1/8個開始嘗試,逐漸增至1/2個。蛋白易致敏,1歲前不建議添加。蛋黃需完全煮熟,碾碎后調入米糊。出現(xiàn)濕疹等過敏癥狀應立即停用,并咨詢醫(yī)生。

家長需注意輔食添加期間保持母乳或配方奶為主食,每日奶量不低于600毫升。新食物應上午添加以便觀察過敏反應,每種食物適應3天后再引入新品種。制作輔食前要徹底清潔雙手和器具,避免污染。輔食溫度應接近體溫,喂食時使用軟頭勺保護牙齦。記錄寶寶對食物的反應,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉或皮疹應及時就醫(yī)。定期測量體重和身高,評估營養(yǎng)狀況,必要時在醫(yī)生指導下補充維生素D等營養(yǎng)素。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
宜川县| 临猗县| 潞城市| 平陆县| 桐城市| 甘洛县| 镇康县| 丽江市| 吉隆县| 苏尼特左旗| 蒙阴县| 县级市| 阳东县| 通渭县| 额尔古纳市| 克东县| 定襄县| 繁昌县| 乌审旗| 平顺县| 丰县| 曲麻莱县| 定西市| 绥棱县| 曲靖市| 冀州市| 江都市| 会同县| 怀仁县| 日照市| 阿坝| 凤庆县| 柘城县| 历史| 高安市| 广南县| 英德市| 大洼县| 德昌县| 东丰县| 项城市|