脈率和心率是兩個不同的生理指標(biāo),心率指心臟每分鐘跳動的次數(shù),脈率指每分鐘在體表可觸及的動脈搏動次數(shù)。
心率通過心電圖或聽診器直接測量心臟電活動或心音,反映心臟實(shí)際工作頻率。健康人靜息心率通常為60-100次/分,受年齡、運(yùn)動、情緒等因素影響。運(yùn)動員因心肌發(fā)達(dá)可能出現(xiàn)生理性心動過緩,而發(fā)熱、貧血等病理狀態(tài)可導(dǎo)致心動過速。心率異常可能提示心律失常、心肌缺血等疾病,需結(jié)合心電圖進(jìn)一步評估。
脈率通過觸摸橈動脈、頸動脈等體表動脈獲取,代表心臟搏動傳導(dǎo)至外周血管的節(jié)律。正常情況下脈率與心率一致,但某些病理狀態(tài)如房顫、頻發(fā)早搏時脈率可能低于心率。動脈硬化、休克等疾病可能導(dǎo)致脈率減弱或消失。測量脈率時需注意對稱性,雙側(cè)差異過大可能提示血管病變。
日常監(jiān)測心率與脈率可選用智能手環(huán)等設(shè)備,但醫(yī)療診斷仍需專業(yè)測量。建議保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動,避免過量攝入咖啡因。若出現(xiàn)持續(xù)心率異常、脈率不齊或兩者數(shù)值差異明顯,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,排查心血管疾病、甲狀腺功能異常等潛在病因。高血壓患者更需定期監(jiān)測,必要時進(jìn)行24小時動態(tài)心電圖或血管超聲檢查。
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