二型糖尿病的血糖標準包括空腹血糖、餐后2小時血糖和糖化血紅蛋白三個核心指標,具體數(shù)值范圍需結合臨床診斷標準。
空腹血糖的正常值應控制在4.4-7.0毫摩爾每升,若超過7.0毫摩爾每升可能提示血糖控制不佳。餐后2小時血糖的理想范圍是低于10.0毫摩爾每升,若反復高于此值需調整治療方案。糖化血紅蛋白反映近3個月平均血糖水平,二型糖尿病患者建議控制在7%以下,年輕或并發(fā)癥風險低的患者可更嚴格。血糖監(jiān)測頻率根據(jù)病情穩(wěn)定程度決定,通常建議每周至少檢測1-2次空腹及餐后血糖。血糖波動過大時需及時就醫(yī),避免出現(xiàn)急性并發(fā)癥或靶器官損害。
二型糖尿病患者除定期監(jiān)測血糖外,需保持均衡飲食,每日主食攝入量控制在200-300克,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。適量進行有氧運動如快走、游泳等,每周累計150分鐘以上。避免熬夜和情緒波動,戒煙限酒。每3-6個月復查糖化血紅蛋白及并發(fā)癥篩查,出現(xiàn)多飲多尿加重或視力模糊等癥狀應立即就診。注意足部護理,預防糖尿病足發(fā)生。
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