內(nèi)熱是中醫(yī)里面的一種說法,是指體內(nèi)臟腑陰陽偏勝之熱,內(nèi)熱患者通常可以吃西瓜。
內(nèi)熱有實熱和虛熱之分,實熱可表現(xiàn)為面紅耳赤、心悸心煩、口渴、喜冷飲等,虛熱可表現(xiàn)為手足心發(fā)燙、心煩失眠、咽干咽痛等。西瓜屬于生活中常見的一種水果,里面含有大量水分和糖分,內(nèi)熱患者食用后不僅能緩解不適,還能促進多巴胺的分泌,舒緩心情。需要注意的是,食用該水果時應(yīng)注意適量,一次性攝入過多會加重胃腸道負擔(dān)。
在西瓜的食用上,可以切塊后放入榨汁機內(nèi)榨汁飲用,也可以切塊和葡萄、牛奶等制成水果沙拉食用。但不建議吃冰凍后的西瓜,容易影響胃腸。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
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