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患支氣管哮喘能運動嗎

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支氣管哮喘患者一般能運動,但需根據(jù)病情控制情況選擇適宜的運動方式和強度。哮喘控制良好時可進(jìn)行低至中等強度有氧運動,急性發(fā)作期或未控制時應(yīng)暫停運動。

哮喘穩(wěn)定期患者適度運動有助于增強心肺功能,推薦選擇游泳、快走、瑜伽等低強度有氧運動。游泳時濕潤空氣可減少氣道刺激,水中浮力能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)??熳呖商嵘姆文土Χ灰渍T發(fā)喘息,建議每周3次,每次持續(xù)20-30分鐘。瑜伽通過呼吸訓(xùn)練改善肺活量,但需避免倒立等壓迫胸廓的體式。運動前15分鐘吸入支氣管擴張劑可預(yù)防運動性哮喘,運動中攜帶急救藥物,出現(xiàn)胸悶氣促立即停止。

未控制哮喘患者運動可能誘發(fā)支氣管痙攣,表現(xiàn)為運動中呼吸困難、咳嗽或喘鳴。高強度運動如足球、長跑等易致氣道脫水收縮,冷空氣環(huán)境下運動可能加重氣道高反應(yīng)性。運動后遲發(fā)反應(yīng)可能在6-8小時后出現(xiàn)喘息,夜間癥狀加重者需警惕。合并過敏性鼻炎者花粉季戶外運動應(yīng)佩戴口罩,PM2.5超過100時建議室內(nèi)活動。

哮喘患者運動需監(jiān)測峰流速值,較基礎(chǔ)值下降15%時應(yīng)調(diào)整計劃。運動前后充分熱身與放松,避免突然劇烈活動。建議在呼吸科醫(yī)師指導(dǎo)下制定個體化運動方案,定期評估哮喘控制水平。日常注意避免接觸塵螨、動物皮屑等過敏原,規(guī)范使用吸入性糖皮質(zhì)激素控制氣道炎癥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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