茉莉花具有理氣止痛、溫中和胃、清熱解毒等功效，常用于緩解胸腹脹痛、腹瀉、目赤腫痛等癥狀，也可用于改善情緒和睡眠質量。茉莉花的主要作用包括舒緩神經(jīng)、抗菌消炎、促進消化、調節(jié)血脂、美容養(yǎng)顏等。
1、舒緩神經(jīng)
茉莉花含有芳樟醇等揮發(fā)性成分，能通過嗅覺刺激作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解焦慮和緊張情緒。茉莉花香薰或飲用茉莉花茶可改善睡眠障礙，對輕度失眠有一定輔助作用。使用茉莉花精油進行香薰時需注意濃度，避免直接接觸皮膚。
2、抗菌消炎
茉莉花中的苯甲醇、茉莉酮等成分對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。新鮮茉莉花搗碎外敷可輔助治療輕度皮膚炎癥，但開放性傷口禁用。茉莉花煎水漱口對口腔潰瘍、牙齦腫痛有一定緩解效果。
3、促進消化
茉莉花中的揮發(fā)油成分能刺激消化液分泌，增強胃腸蠕動。飯后飲用茉莉花茶可緩解食積腹脹，對功能性消化不良有幫助。胃腸潰瘍急性發(fā)作期應避免飲用濃茉莉花茶，可能加重黏膜刺激。
4、調節(jié)血脂
茉莉花多酚類物質能抑制腸道膽固醇吸收，促進低密度脂蛋白代謝。長期適量飲用茉莉花茶可能輔助降低血清總膽固醇水平。高脂血癥患者仍需配合藥物治療和飲食控制，不可替代降脂藥。
5、美容養(yǎng)顏
茉莉花提取物具有抗氧化活性，能減少紫外線引起的皮膚氧化損傷。茉莉花水可作為爽膚水使用，幫助收縮毛孔和調節(jié)油脂分泌。敏感肌膚使用前需做局部測試，避免出現(xiàn)過敏反應。
日常使用茉莉花建議選擇干燥無硫熏制品，每次取3-5朵沖泡，水溫以80-90℃為宜，避免高溫破壞有效成分。孕婦、哺乳期女性及體質虛寒者應慎用。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應需立即停用。茉莉花不能替代藥物治療疾病，癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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