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兒童多動(dòng)癥有哪些訓(xùn)練方法

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兒童多動(dòng)癥可通過(guò)行為訓(xùn)練、感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練、社交技能訓(xùn)練及運(yùn)動(dòng)療法等方式干預(yù)。多動(dòng)癥通常與遺傳、神經(jīng)發(fā)育異常、環(huán)境因素等有關(guān)，表現(xiàn)為注意力缺陷、活動(dòng)過(guò)度等癥狀。

1、行為訓(xùn)練

通過(guò)正強(qiáng)化法建立目標(biāo)行為，如完成作業(yè)后給予獎(jiǎng)勵(lì)。使用代幣制記錄良好表現(xiàn)，積累一定數(shù)量可兌換實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)。家長(zhǎng)需保持指令簡(jiǎn)潔明確，避免重復(fù)批評(píng)。

2、感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練

針對(duì)前庭覺(jué)失調(diào)設(shè)計(jì)平衡木、蹦床等活動(dòng)，改善動(dòng)作協(xié)調(diào)性。觸覺(jué)訓(xùn)練可使用不同質(zhì)地物品進(jìn)行脫敏，減少對(duì)刺激的過(guò)度反應(yīng)。每周進(jìn)行3-5次，每次20分鐘。

3、認(rèn)知訓(xùn)練

采用舒爾特方格提升注意力廣度，通過(guò)數(shù)字劃消練習(xí)增強(qiáng)專(zhuān)注力。執(zhí)行功能訓(xùn)練包括卡片分類(lèi)、逆向復(fù)述等，幫助建立計(jì)劃與自我監(jiān)控能力。

4、社交技能訓(xùn)練

通過(guò)角色扮演模擬對(duì)話(huà)場(chǎng)景，教導(dǎo)輪流發(fā)言和情緒識(shí)別。團(tuán)體游戲中設(shè)定合作任務(wù)，培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)。家長(zhǎng)需及時(shí)反饋具體社交行為，避免籠統(tǒng)評(píng)價(jià)。

5、運(yùn)動(dòng)療法

規(guī)律進(jìn)行游泳、自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3次以上。瑜伽中的平衡姿勢(shì)可增強(qiáng)身體控制力，武術(shù)訓(xùn)練能提升行為約束力。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。

除專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練外，建議家長(zhǎng)保持規(guī)律作息安排，減少高糖飲食攝入，創(chuàng)造安靜學(xué)習(xí)環(huán)境。可配合醫(yī)生建議使用哌甲酯緩釋片、托莫西汀膠囊等藥物，但需定期評(píng)估效果。避免過(guò)度依賴(lài)電子設(shè)備，每日屏幕時(shí)間控制在1小時(shí)內(nèi)。定期與學(xué)校老師溝通，建立行為記錄表跟蹤進(jìn)展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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