榴蓮籽通常能吃，但應(yīng)適量食用，不可過量攝入，且部分人群不宜食用。
榴蓮籽是熱帶水果榴蓮的果核，味甘、性平，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提供能量、溫腎健脾、補(bǔ)中益氣等功效。榴蓮籽通常是能吃的，可煮熟或者煲湯食用，對(duì)身體有一定好處。
榴蓮籽含有一定量的膳食纖維，可刺激胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出。脾胃功能正常的人，可以適量吃榴蓮籽，能在一定程度上預(yù)防和緩解便秘。
榴蓮籽的能量不高，對(duì)維持機(jī)體能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪分解有積極作用，從而起到預(yù)防和控制超重、肥胖的功效。榴蓮籽當(dāng)中還含有一定量的黃酮類化學(xué)物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)的自由基，進(jìn)而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用。
但是需要的是，不可過量食用榴蓮籽，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。此外，脾胃功能虛弱、有胃腸道炎癥的患者，通常不可以吃榴蓮籽，以免加重病情。如果食用榴蓮籽后出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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