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患了骨質(zhì)增生怎么辦

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骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、長期勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等原因引起。

1、生活干預(yù)

減少關(guān)節(jié)負重活動,避免長時間站立或行走,控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。選擇低強度運動如游泳、騎自行車,有助于維持關(guān)節(jié)活動度。補充鈣質(zhì)和維生素D,適量攝入牛奶、豆制品、深海魚等食物

2、物理治療

采用熱敷緩解關(guān)節(jié)僵硬疼痛,每日2次每次20分鐘。超短波治療可促進局部血液循環(huán),減輕炎癥反應(yīng)。中醫(yī)推拿按摩能松解粘連組織,改善關(guān)節(jié)活動功能。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復(fù)軟骨組織。嚴重者可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié)。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的關(guān)節(jié)交鎖癥狀。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期嚴重關(guān)節(jié)畸形患者。術(shù)后需配合康復(fù)訓練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

5、中醫(yī)調(diào)理

采用艾灸足三里、陽陵泉等穴位溫經(jīng)通絡(luò)。內(nèi)服獨活寄生湯加減方祛風除濕。外用活血止痛膏局部貼敷緩解癥狀。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼,睡眠時保持關(guān)節(jié)功能位,使用護膝等支具保護受累關(guān)節(jié)。建議選擇軟底鞋減輕行走沖擊,避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負荷的活動。定期復(fù)查X線觀察病情進展,出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性炎癥表現(xiàn)時及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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