骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等原因引起。
1、生活干預(yù)
減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量保護(hù)關(guān)節(jié)。補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、豆制品、深海魚(yú)等食物有助于骨骼健康。
2、物理治療
采用熱敷緩解局部疼痛和僵硬，每次15-20分鐘，每日2-3次。超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。中醫(yī)推拿按摩可松解粘連組織，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。關(guān)節(jié)軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊可延緩病情進(jìn)展。嚴(yán)重疼痛可局部注射復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于清除游離體或修整關(guān)節(jié)面，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。脊柱骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)時(shí)可能需椎管減壓術(shù)。
5、中醫(yī)調(diào)理
采用針灸刺激阿是穴、足三里等穴位緩解疼痛。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草等藥材活血通絡(luò)。內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕、補(bǔ)益肝腎，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
骨質(zhì)增生患者應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。日常飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補(bǔ)充堅(jiān)果、深色蔬菜等抗氧化物。建立規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于組織修復(fù)。癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，避免自行調(diào)整用藥。長(zhǎng)期管理需結(jié)合影像學(xué)檢查和功能評(píng)估，制定個(gè)體化治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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