鳳梨和菠蘿是同一種水果，通常營養(yǎng)價值有增加食欲、促進消化、促進血液循環(huán)、改善便秘、滋養(yǎng)皮膚等，適量吃菠蘿對身體有好處。
1.增加食欲：菠蘿中含有大量的果酸能促進唾液和胃酸分泌，適量吃菠蘿能增強食欲，有利于身體健康。
2.促進消化：菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶，能有效分解食物中的蛋白質(zhì)，加速胃腸道蠕動。適量吃菠蘿能促進消化功能，有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
3.促進血液循環(huán)：菠蘿富含蛋白質(zhì)、錳、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃菠蘿能促進體內(nèi)的血液循環(huán)，有助于緩解疲勞。
4.改善便秘：膳食纖維能促進胃腸道蠕動，促進排便。而菠蘿中的膳食纖維含量較高，適量吃菠蘿能改善便秘。
5.滋養(yǎng)皮膚：菠蘿含有豐富的維生素B、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，能為人體提供日常所需的營養(yǎng)。適量吃菠蘿能增強身體抵抗力，具有滋養(yǎng)皮膚、抗氧化的作用。
但需注意的是避免過量食用，加重胃腸負(fù)擔(dān)，引發(fā)嘔吐、腹痛、腹瀉等不適癥狀，不利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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鳳梨和菠蘿的營養(yǎng)價值是什么
鳳梨和菠蘿是同一種水果，通常營養(yǎng)價值有增加食欲、促進消化、促進血液循環(huán)、改善便秘、滋養(yǎng)皮膚等，適量吃菠蘿對身體有好處。
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菠蘿的營養(yǎng)價值是什么
菠蘿富含維生素C、錳、膳食纖維及菠蘿蛋白酶等營養(yǎng)成分，具有促進消化、增強免疫、抗氧化等作用。
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菠蘿有哪些營養(yǎng)價值
菠蘿富含維生素C、錳、膳食纖維及菠蘿蛋白酶等營養(yǎng)成分，具有促進消化、增強免疫、抗氧化等作用。
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菠蘿的營養(yǎng)價值
菠蘿富含維生素C、錳、膳食纖維和菠蘿蛋白酶等營養(yǎng)素，具有促進消化、增強免疫、抗氧化等作用。60494次瀏覽
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菠蘿有什么營養(yǎng)價值
菠蘿富含維生素C、錳、膳食纖維及菠蘿蛋白酶等營養(yǎng)成分，具有促進消化、增強免疫、抗氧化等健康價值。
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菠蘿有哪些營養(yǎng)價值呢
菠蘿富含維生素C、錳、膳食纖維及菠蘿蛋白酶等營養(yǎng)成分，具有促進消化、增強免疫、抗氧化等健康益處。
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菠蘿有哪些其它營養(yǎng)價值
菠蘿含有豐富的維生素C、錳、膳食纖維和菠蘿蛋白酶等營養(yǎng)成分，具有促進消化、抗炎、增強免疫力等健康益處。
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菠蘿對身體有什么營養(yǎng)價值
菠蘿富含多種維生素、礦物質(zhì)和活性成分，具有促進消化、增強免疫、抗氧化等營養(yǎng)價值。菠蘿的主要營養(yǎng)成分包括維生素C、錳、膳食纖維、菠蘿蛋白酶等，適量食用有助于改善胃腸功能、緩解炎癥、輔助預(yù)防慢性疾病。
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菠蘿的功效和營養(yǎng)價值
菠蘿富含多種維生素、礦物質(zhì)和活性成分，具有促進消化、抗炎抗氧化等功效。菠蘿的主要營養(yǎng)價值包括維生素C、錳、膳食纖維和菠蘿蛋白酶等成分。
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菠蘿的營養(yǎng)價值與功效
菠蘿富含維生素C、錳及膳食纖維，具有促進消化、增強免疫、抗氧化等功效。其核心營養(yǎng)價值主要有促進蛋白質(zhì)分解、改善鐵吸收、輔助抗炎、調(diào)節(jié)腸道菌群、緩解水腫。
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菠蘿都有哪些營養(yǎng)價值
菠蘿富含維生素C、錳、膳食纖維及菠蘿蛋白酶等營養(yǎng)成分，具有促進消化、增強免疫、抗氧化等作用。
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菠蘿的營養(yǎng)價值高嗎
菠蘿的營養(yǎng)價值一般比較高，建議控制攝入量，避免一次性食用過多，以免引發(fā)不良反應(yīng)。
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菠蘿的營養(yǎng)價值高嗎
菠蘿的營養(yǎng)價值通常比較高。
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菠蘿的營養(yǎng)價值和功效
菠蘿富含維生素C、錳及膳食纖維，具有促進消化、增強免疫、抗氧化等功效。其核心營養(yǎng)價值主要有促進胃腸蠕動、輔助抗炎、改善鐵吸收、調(diào)節(jié)血糖、保護心血管健康。
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菠蘿有營養(yǎng)價值嗎
菠蘿含有豐富的營養(yǎng)價值，主要包括維生素C、錳、膳食纖維和菠蘿蛋白酶等成分。
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菠蘿的營養(yǎng)價值怎么樣
菠蘿富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，具有較高的營養(yǎng)價值。菠蘿的主要營養(yǎng)成分有維生素C、錳、膳食纖維、菠蘿蛋白酶等，適量食用有助于促進消化、增強免疫力。
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菠蘿含有哪些營養(yǎng)價值呢
菠蘿富含維生素C、維生素B6、錳、膳食纖維以及菠蘿蛋白酶等多種營養(yǎng)成分。
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菠蘿中有什么營養(yǎng)價值嗎
菠蘿含有豐富的維生素C、錳、膳食纖維和菠蘿蛋白酶等營養(yǎng)成分。
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菠蘿的營養(yǎng)價值及功效
菠蘿富含維生素C、錳及膳食纖維等營養(yǎng)素，具有促進消化、增強免疫等功效。主要有補充營養(yǎng)、助消化、抗氧化、緩解炎癥、輔助降血壓等作用。
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木菠蘿的營養(yǎng)價值
木菠蘿含有豐富的碳水化合物、維生素C、鉀元素和膳食纖維，具有補充能量、促進消化、調(diào)節(jié)血壓等營養(yǎng)價值。木菠蘿果肉可直接食用或加工成果汁，種子煮熟后可替代主食，葉片在部分地區(qū)用于傳統(tǒng)草藥。
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