勞宮穴位于手掌心第2、3掌骨之間偏于第3掌骨處，具有清心瀉火、安神定志、緩解疼痛等功效，主要用于治療心火亢盛、失眠多夢、手掌麻木等癥狀。
1、位置定位
勞宮穴在手掌部，具體定位方法為握拳屈指時中指尖所指處，約當?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨橈側(cè)。取穴時可自然半握拳，中指與無名指指尖之間的掌心凹陷處即為該穴。解剖位置在掌腱膜中，分布有正中神經(jīng)掌支和指掌側(cè)總動脈。
2、清心瀉火
勞宮穴為手厥陰心包經(jīng)滎穴，五行屬火。刺激該穴可清瀉心經(jīng)實火，改善口舌生瘡、心煩易怒、小便短赤等心火亢盛癥狀。臨床常配合少府穴、大陵穴使用，對心火上炎型口腔潰瘍有顯著效果。操作時可用拇指指腹垂直按壓穴位，每次持續(xù)3-5分鐘。
3、安神定志
該穴通過調(diào)節(jié)心包經(jīng)氣機，能寧心安神緩解焦慮失眠。對于入睡困難、多夢易醒等睡眠障礙，可配伍神門穴、三陰交穴進行針灸或按摩。研究發(fā)現(xiàn)刺激勞宮穴能降低交感神經(jīng)興奮性，增加γ-氨基丁酸含量，從而產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用。
4、緩解疼痛
作為心包經(jīng)重要穴位，勞宮穴對心絞痛、胃脘痛有即時止痛效果。針刺該穴能促進內(nèi)源性阿片肽釋放，阻斷痛覺傳導。對于手掌局部病癥如腱鞘炎、腕管綜合征等，配合陽池穴、大陵穴使用可改善局部血液循環(huán)，消除腫脹疼痛。
5、急救應用
在中醫(yī)急救中，重刺激勞宮穴可用于暈厥、中暑等急癥處理。該穴與人體覺醒系統(tǒng)密切相關，強刺激能通過激活網(wǎng)狀上行激動系統(tǒng)促使意識恢復。操作時可用指甲掐按至皮膚出現(xiàn)明顯凹陷，配合人中穴、十宣穴使用效果更佳。
日常保健中可用拇指交替按壓雙側(cè)勞宮穴，配合深呼吸練習能緩解壓力。按摩前可涂抹少量薄荷油增強刺激效果，但皮膚破損或妊娠期應避免強刺激。對于慢性心腦血管疾病患者，建議在專業(yè)醫(yī)師指導下進行穴位治療，避免自行過度刺激引發(fā)不良反應。保持規(guī)律作息和清淡飲食有助于增強穴位治療效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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了解勞宮穴:位置、功效與作用你知道嗎
勞宮穴位于手掌心第2、3掌骨之間偏于第3掌骨處，具有清心瀉火、安神定志、緩解疼痛等功效，主要用于治療心火亢盛、失眠多夢、手掌麻木等癥狀。
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勞宮穴的位置具體在哪里
勞宮穴位于手掌心，第二、三掌骨之間偏于第三掌骨，握拳屈指時中指尖處。
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勞宮穴的位置和作用是什么
勞宮穴位于手掌心第2、3掌骨之間偏于第3掌骨處，握拳屈指時中指尖所指位置，具有清心瀉火、安神定志、緩解疼痛等作用。
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勞宮穴的功效有哪些
勞宮穴是手厥陰心包經(jīng)的常用穴位，主要有清心瀉火、安神定志、涼血止血、和胃降逆等功效。
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勞宮穴
勞宮穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一，定位在手掌心第2-3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。該穴主要有清心瀉火、安神定志、和胃降逆等作用，常用于治療心悸、失眠、口瘡、嘔吐等病癥。124838次瀏覽
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