青少年抑郁癥和焦慮癥是兩種不同的心理疾病,抑郁癥主要表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落和興趣喪失,焦慮癥則以過度擔(dān)憂和恐懼為主要特征。
抑郁癥的核心癥狀包括長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落、對(duì)日?;顒?dòng)失去興趣、精力減退、睡眠和食欲改變、自我評(píng)價(jià)過低,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)自殺念頭。這些癥狀通常持續(xù)兩周以上,且嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、社交等功能。抑郁癥患者往往伴有思維遲緩、注意力難以集中、決策困難等認(rèn)知癥狀,身體可能出現(xiàn)不明原因的疼痛或消化問題。
焦慮癥主要表現(xiàn)為對(duì)未來事件的過度擔(dān)憂、恐懼不安,常伴隨心悸、出汗、顫抖等軀體癥狀?;颊呖赡艹霈F(xiàn)回避行為,如拒絕上學(xué)或社交活動(dòng)。焦慮發(fā)作時(shí)會(huì)有強(qiáng)烈的瀕死感或失控感,但通常持續(xù)時(shí)間較短。廣泛性焦慮癥的癥狀較為持續(xù),而驚恐障礙則表現(xiàn)為突然發(fā)作的強(qiáng)烈恐懼。
家長(zhǎng)和老師應(yīng)關(guān)注青少年的情緒變化,抑郁癥患者需要持續(xù)的情感支持和專業(yè)心理治療,必要時(shí)配合抗抑郁藥物;焦慮癥患者可通過認(rèn)知行為療法和放松訓(xùn)練緩解癥狀。保證規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善心理健康,建立良好的家庭溝通環(huán)境對(duì)預(yù)防和康復(fù)都至關(guān)重要。當(dāng)發(fā)現(xiàn)青少年出現(xiàn)明顯情緒或行為異常時(shí),應(yīng)及時(shí)尋求心理醫(yī)生的專業(yè)幫助。
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