眼睛有點疼可通過熱敷、人工淚液滴眼、調(diào)整用眼習慣、抗感染治療、抗過敏治療等方式緩解。眼睛疼可能由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、過敏性結(jié)膜炎等原因引起。
用40-45℃溫熱毛巾閉眼敷10-15分鐘,每日2-3次。熱敷能促進瞼板腺分泌,改善麥粒腫或瞼緣炎引起的脹痛。注意溫度避免燙傷,急性紅腫期禁用。
玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等可緩解干眼癥導致的刺痛。每日4-6次,每次1-2滴。選擇不含防腐劑的劑型,長期使用需監(jiān)測角膜狀態(tài)。
每用眼30分鐘遠眺6米外20秒,保持30-40厘米閱讀距離。環(huán)境光線需500-1000勒克斯,避免黑暗中使用電子屏幕。視疲勞引起的酸脹感通??赏ㄟ^休息緩解。
細菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液;病毒性角膜炎需阿昔洛韋滴眼液。感染常伴隨分泌物增多、結(jié)膜充血,需就醫(yī)明確病原體后用藥。
奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液適用于過敏性結(jié)膜炎。多伴有眼癢、水樣分泌物,需避免揉眼。冷敷可輔助減輕血管擴張導致的灼痛感。
建議保持每日7小時睡眠,攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。外出佩戴防紫外線眼鏡,游泳時使用護目鏡。若出現(xiàn)視力下降、畏光流淚、眼瞼腫脹或疼痛持續(xù)超過48小時,需及時到眼科進行裂隙燈檢查。避免自行長期使用含激素眼藥水。
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