背肌筋膜炎的癥狀主要有局部疼痛、肌肉僵硬、壓痛敏感、活動受限和牽涉痛。背肌筋膜炎是筋膜及肌肉的無菌性炎癥反應，多與勞損、受涼或姿勢不良有關。
1、局部疼痛
疼痛是背肌筋膜炎的核心癥狀，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或酸痛，集中在肩胛區(qū)、下背部等部位。疼痛在晨起或久坐后加重，適度活動后可緩解，寒冷潮濕環(huán)境易誘發(fā)?？赡芘c筋膜微撕裂后局部炎癥介質釋放有關。
2、肌肉僵硬
患者常感到背部肌肉發(fā)緊、僵硬，尤其早晨起床時明顯。僵硬區(qū)域觸診可觸及條索狀硬結，熱敷或按摩后癥狀減輕。這種僵硬與筋膜粘連、肌纖維緊張性收縮相關。
3、壓痛敏感
病變區(qū)域存在明顯壓痛點，按壓時疼痛向周圍放射。常見觸發(fā)點位于斜方肌、豎脊肌附著處，按壓時可誘發(fā)特征性跳痛反應，反映局部神經末梢敏感性增高。
4、活動受限
因疼痛和肌肉保護性痙攣，患者可能出現(xiàn)轉身、彎腰等動作困難。但被動活動范圍通常正常，此特點可與關節(jié)疾病鑒別。癥狀嚴重時可能影響日常穿衣、駕駛等活動。
5、牽涉痛
部分患者出現(xiàn)頭痛、上肢麻木等牽涉癥狀，尤其頸背交界區(qū)筋膜炎易引發(fā)頭頸部放射痛。這種牽涉現(xiàn)象與筋膜張力改變影響神經傳導有關，需與頸椎病鑒別。
背肌筋膜炎患者日常需避免長時間保持固定姿勢，建議每1小時起身活動5分鐘；睡眠時選擇硬度適中的床墊，可用熱水袋熱敷疼痛部位15分鐘；工作期間注意調整桌椅高度至合適位置，必要時使用腰靠支撐；適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強背部肌肉耐力，但急性期應減少劇烈運動；若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)肢體無力、感覺異常等神經癥狀，應及時至康復科或疼痛科就診評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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