11點到13點是手少陰心經(jīng)當令的時間段。中醫(yī)認為十二經(jīng)脈對應不同時辰運行氣血,午時心經(jīng)氣血旺盛,與心臟功能、精神狀態(tài)調(diào)節(jié)密切相關(guān)。
手少陰心經(jīng)起于心中,向下穿過膈肌聯(lián)絡小腸,其支脈從心系上挾咽喉連目系,直行的主干從肺部淺出腋下,沿上臂內(nèi)側(cè)后緣至肘窩,再沿前臂內(nèi)側(cè)后緣進入掌中,止于小指橈側(cè)端。心經(jīng)當令時心臟搏動和血液循環(huán)處于活躍狀態(tài),此時適當午休有助于養(yǎng)心安神,避免劇烈運動或情緒激動。心經(jīng)氣血不暢可能出現(xiàn)心悸、胸悶、失眠多夢等癥狀,可通過按壓少海穴、神門穴等穴位進行調(diào)理。
日常可飲用蓮子心茶或酸棗仁湯等養(yǎng)心食療方,避免辛辣刺激食物。保持環(huán)境安靜涼爽,穿著寬松衣物減少對心經(jīng)循行部位的壓迫。若長期出現(xiàn)心區(qū)不適或夜間盜汗,建議結(jié)合舌診脈象進行中醫(yī)辨證調(diào)理。
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
460次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
481次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
220次瀏覽
176次瀏覽
159次瀏覽
85次瀏覽
134次瀏覽