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高壓107正常嗎

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高壓107毫米汞柱屬于正常血壓范圍。正常成年人的收縮壓應(yīng)低于120毫米汞柱,舒張壓應(yīng)低于80毫米汞柱。

血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力,通常用收縮壓和舒張壓兩個(gè)數(shù)值表示。收縮壓是心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁的最高壓力,舒張壓是心臟舒張時(shí)血液對(duì)血管壁的最低壓力。高壓107毫米汞柱處于正常范圍,無需過度擔(dān)心。血壓受多種因素影響,包括年齡、性別、情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食等。測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)保持安靜狀態(tài),避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)后立即測(cè)量。連續(xù)多次測(cè)量結(jié)果偏高或偏低時(shí),建議咨詢醫(yī)生。

保持健康的生活方式有助于維持正常血壓。建議均衡飲食,減少鈉鹽攝入,多吃新鮮蔬菜水果和全谷物。適量運(yùn)動(dòng)如快走、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)每周至少150分鐘??刂企w重在正常范圍內(nèi),避免肥胖。戒煙限酒,減少咖啡因攝入。保持良好心態(tài),避免長(zhǎng)期精神緊張。定期監(jiān)測(cè)血壓,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑服藥,不可自行調(diào)整劑量或停藥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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