鼻子總是有些疼可通過熱敷緩解、保持鼻腔濕潤、避免刺激物、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。鼻子疼痛通常由鼻腔干燥、過敏性鼻炎、鼻竇炎、外傷、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、熱敷緩解
用溫?zé)崦矸笤诒遣?，溫度控制?0-45攝氏度，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解因受涼或輕度炎癥導(dǎo)致的鼻部脹痛。注意避免燙傷，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。
2、保持鼻腔濕潤
使用生理鹽水鼻腔噴霧或加濕器維持空氣濕度在50%-60%。干燥環(huán)境下鼻黏膜易皸裂出血，引發(fā)疼痛。建議每日用生理性海水鼻腔噴霧沖洗2-3次，睡前可用凡士林薄涂鼻前庭。
3、避免刺激物
遠(yuǎn)離粉塵、花粉、二手煙等刺激性物質(zhì)。過敏性鼻炎患者接觸過敏原后會出現(xiàn)鼻癢、噴嚏伴疼痛，外出建議佩戴防塵口罩。家中定期清潔床品，使用空氣凈化器減少懸浮顆粒物。
4、藥物治療
細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素；過敏性鼻炎推薦糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片。鼻黏膜破損可用紅霉素軟膏局部涂抹，禁止自行使用血管收縮類滴鼻劑。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)疼痛超過1周或伴隨膿涕、發(fā)熱時需耳鼻喉科就診。鼻內(nèi)鏡可排查鼻中隔偏曲、鼻息肉等器質(zhì)性問題，CT檢查能明確鼻竇炎范圍。急性額竇炎可能引發(fā)劇烈頭痛，需及時靜脈抗生素治療。
日常需保持規(guī)律作息，每日飲水不少于1500毫升，攝入富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜有助于增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。冬季外出時用圍巾保護(hù)鼻部，擤鼻涕時應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行避免壓力過大。若疼痛反復(fù)發(fā)作或伴隨嗅覺減退、面部腫脹等癥狀，建議盡早就醫(yī)完善鼻竇影像學(xué)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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