吃壞東西后嘔吐可以適量吃清淡易消化的食物，也可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、蒙脫石散、口服補液鹽散、藿香正氣口服液、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物緩解癥狀。嘔吐可能與飲食不當(dāng)、胃腸炎、食物中毒、胃潰瘍、腸易激綜合征等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。
一、食物
白粥含有豐富的水分和碳水化合物，能夠幫助補充因嘔吐流失的水分和能量，同時不會對胃腸造成負(fù)擔(dān)。煮粥時可加入少量鹽分，有助于維持電解質(zhì)平衡。嘔吐后需等待胃部不適感減輕后再少量多次進(jìn)食，避免一次性攝入過多刺激胃腸。
二、藥物
多潘立酮片屬于促胃腸動力藥，能夠通過阻斷多巴胺受體來抑制嘔吐中樞活動，適用于功能性消化不良引起的惡心嘔吐。使用前需排除腸梗阻等禁忌證，妊娠期婦女慎用。服藥期間可能出現(xiàn)口干、頭痛等不良反應(yīng)，癥狀緩解后應(yīng)及時停藥。
三、食物
蒸蘋果經(jīng)過加熱后質(zhì)地柔軟，所含果膠具有吸附毒素和保護(hù)胃腸黏膜的作用。蘋果中的有機酸能促進(jìn)消化液分泌，幫助恢復(fù)消化功能。制作時去皮可減少纖維刺激，適合嘔吐后胃腸脆弱時食用，每次建議食用量不超過200克。
四、藥物
蒙脫石散是一種天然礦物類藥物，能夠覆蓋在消化道黏膜表面形成保護(hù)層，吸附病原體和毒素。對于食物中毒或感染性腹瀉伴隨的嘔吐效果較好，需注意與其他藥物間隔2小時服用。兒童使用時需嚴(yán)格按照體重調(diào)整劑量，避免便秘等副作用。
五、食物
藕粉富含黏蛋白和多種微量元素，沖泡后形成膠狀物能舒緩受刺激的胃腸黏膜。其低脂低纖維特性適合嘔吐后消化功能未完全恢復(fù)階段食用，可加入少量蜂蜜調(diào)味但不宜過甜。建議用溫水調(diào)成糊狀，溫度保持在40℃左右避免刺激。
嘔吐后需保持充足休息，避免劇烈運動加重不適。24小時內(nèi)應(yīng)以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主，逐漸過渡到正常飲食。注意觀察是否出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛、血便等警示癥狀，這些情況可能提示嚴(yán)重感染或消化道出血，需立即就醫(yī)。日常應(yīng)注意食物清潔與保存，避免進(jìn)食變質(zhì)或未煮熟的食物，養(yǎng)成飯前洗手習(xí)慣。嘔吐頻繁導(dǎo)致脫水時可少量多次飲用淡鹽水或口服補液溶液，每次5-10毫升，間隔10-15分鐘。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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