懷孕吃什么吐什么可通過(guò)調(diào)整飲食、少量多餐、補(bǔ)充維生素B6、使用止吐藥物、靜脈補(bǔ)液等方式緩解。孕吐通常由激素水平升高、胃腸功能減弱、精神壓力、代謝異常、妊娠劇吐等原因引起。
1、調(diào)整飲食
選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥、饅頭等，避免油膩、氣味強(qiáng)烈的食物。食物溫度以常溫或微涼為宜，過(guò)熱可能刺激嘔吐反射?？蓪⑸衅蛑笏嬘?，有助于緩解惡心感。每日飲水應(yīng)分次少量進(jìn)行，避免一次性大量飲水加重胃部不適。
2、少量多餐
將每日三餐改為5-6餐，每餐進(jìn)食量為平時(shí)1/3-1/2?？崭?fàn)顟B(tài)易誘發(fā)嘔吐，晨起前可先食用少量干性食物。進(jìn)食后保持坐位或半臥位30分鐘，避免立即平躺。兩餐之間可補(bǔ)充堅(jiān)果、酸奶等健康零食，維持血糖穩(wěn)定。
3、補(bǔ)充維生素B6
維生素B6片劑可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕妊娠嘔吐癥狀。復(fù)合維生素B制劑如多維元素片(29)也能改善代謝異常。服用前需咨詢醫(yī)生，避免與其他營(yíng)養(yǎng)素相互作用。同時(shí)可增加富含維生素B6的食物如香蕉、鱷梨、全麥?zhǔn)称窋z入。
4、使用止吐藥物
嚴(yán)重嘔吐可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片等促胃腸動(dòng)力藥。妊娠劇吐患者可能需要昂丹司瓊注射液等強(qiáng)效止吐劑。用藥期間需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)平衡，禁止自行調(diào)整劑量。中藥制劑如香砂六君丸也可辨證使用，但須由中醫(yī)師指導(dǎo)。
5、靜脈補(bǔ)液
持續(xù)嘔吐導(dǎo)致脫水時(shí)需住院進(jìn)行葡萄糖氯化鈉注射液、復(fù)方電解質(zhì)注射液等靜脈輸注。同時(shí)監(jiān)測(cè)尿酮體、血電解質(zhì)指標(biāo)，必要時(shí)補(bǔ)充氯化鉀注射液。嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良者需給予腸外營(yíng)養(yǎng)支持，維持每日基本熱量需求。
孕吐期間應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免接觸油煙等刺激性氣味。穿著寬松衣物減少腹部壓迫，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式緩解焦慮情緒。記錄每日飲食與嘔吐情況，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說(shuō)明。若出現(xiàn)體重下降超過(guò)5%、24小時(shí)無(wú)法進(jìn)食、意識(shí)模糊等癥狀需立即就醫(yī)。多數(shù)孕婦在妊娠12周后癥狀逐漸緩解，保持規(guī)律產(chǎn)檢可及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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