懷孕13周肚子隱隱作痛可通過臥床休息、調整姿勢、熱敷、補充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。可能由子宮增大、韌帶牽拉、胃腸功能紊亂、先兆流產、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起。
1、臥床休息
孕婦出現(xiàn)腹部隱痛時應立即停止活動，采取左側臥位臥床休息。子宮增大可能壓迫周圍血管和神經，左側臥位有助于改善胎盤血液循環(huán)，減輕子宮韌帶牽拉引起的疼痛。避免長時間站立或行走，日常活動需緩慢輕柔。
2、調整姿勢
使用孕婦枕支撐腰腹部，坐立時保持背部挺直，避免突然改變體位。子宮圓韌帶受到牽拉時可能產生鈍痛，建議從臥位起身時先轉為側身再緩慢坐起，減少腹部肌肉用力。
3、熱敷
用40℃左右溫熱毛巾敷于下腹部，每次15-20分鐘。熱敷能放松子宮周圍肌肉，緩解韌帶痙攣性疼痛，注意溫度不宜過高且避開直接接觸腹部皮膚。若疼痛伴隨發(fā)熱或陰道出血則禁止熱敷。
4、補充水分
每日飲水保持1500-2000毫升，少量多次飲用溫水。脫水可能導致假性宮縮，適量補液能維持羊水量穩(wěn)定。避免一次性大量飲水加重胃腸負擔，可適當攝入含電解質的飲品。
5、就醫(yī)檢查
若疼痛持續(xù)超過2小時、強度加劇或伴隨陰道流血、發(fā)熱等癥狀，需立即就診產科。通過超聲檢查排除胎盤早剝、宮外孕等異常情況，必要時檢測孕酮水平。泌尿系統(tǒng)感染需完善尿常規(guī)檢查，確診后遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒等妊娠安全藥物。
孕期需保持規(guī)律作息，避免提重物及劇烈運動，穿著寬松衣物減少腹部壓迫。飲食選擇易消化的新鮮蔬菜水果和優(yōu)質蛋白，少量多餐預防胃腸脹氣。每日記錄胎動情況，出現(xiàn)持續(xù)腹痛、陰道流液或胎動異常時及時就醫(yī)，定期完成產前檢查項目。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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