夏季中暑可通過脫離高溫環(huán)境、補充水分、物理降溫、藥物治療、及時就醫(yī)等方式處理。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、散熱障礙、基礎疾病、藥物影響等原因引起。
1、脫離高溫環(huán)境
立即轉移至陰涼通風處，解開衣物幫助散熱。避免繼續(xù)暴露在高溫高濕環(huán)境中，停止體力活動。若在戶外可尋找樹蔭或空調場所，使用扇子等工具加速空氣流通。
2、補充水分
少量多次飲用含電解質的清涼飲品，如淡鹽水或運動飲料。避免一次性大量飲水，忌飲含酒精或咖啡因的飲品?？蛇M食西瓜、黃瓜等高水分含量蔬果輔助補水。
3、物理降溫
用濕毛巾擦拭頸部、腋窩等大血管處，或使用冰袋冷敷前額?？膳浜巷L扇加速蒸發(fā)散熱，但避免直接對著空調冷風直吹。體溫降至38℃以下時應停止強制降溫。
4、藥物治療
輕癥可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液緩解頭暈惡心，人丹含服改善胸悶癥狀。重癥需靜脈輸注葡萄糖氯化鈉注射液糾正脫水，必要時使用地塞米松磷酸鈉注射液控制炎癥反應。
5、及時就醫(yī)
出現(xiàn)持續(xù)高熱、抽搐、意識模糊等重度中暑癥狀時，應立即撥打急救電話。送醫(yī)途中保持側臥位防止嘔吐窒息，監(jiān)測呼吸脈搏。醫(yī)療機構會進行血生化檢查、降溫毯等專業(yè)處置。
預防中暑需避免高溫時段外出，外出時佩戴遮陽帽并使用防曬霜，穿著淺色透氣衣物。日常保持充足睡眠，高溫天氣增加飲水量至2000-3000毫升，飲食選擇綠豆湯、苦瓜等清熱食材。有慢性病者需咨詢醫(yī)生調整利尿劑等可能影響體溫調節(jié)的藥物，運動員及戶外工作者應定時在陰涼處休息。發(fā)現(xiàn)他人中暑時應立即實施救助，并密切觀察癥狀變化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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