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經(jīng)期能否喝咖啡

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經(jīng)期一般不要喝咖啡，否則有可能會導(dǎo)致乳房脹痛；影響情緒，出現(xiàn)焦慮、易怒等不穩(wěn)定的情緒，還會影響睡眠；導(dǎo)致卵巢早衰，子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾??；出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等月經(jīng)不調(diào)癥狀。

咖啡圖

許多人在感覺工作特別疲勞，感覺頭腦昏沉的時候，會喝一杯咖啡來提神醒腦。女性經(jīng)期是一個比較特殊的時期，此時稍不注意可能就會出現(xiàn)痛經(jīng)等不適癥狀，所以經(jīng)期能不能喝咖啡是她們比較關(guān)注的一個問題，那么，經(jīng)期能否喝咖啡呢？

一、經(jīng)期能否喝咖啡

經(jīng)期一般不要喝咖啡。因為咖啡中含有一定咖啡因，它是刺激性的物質(zhì)，如果女性在經(jīng)期喝咖啡，有可能會出現(xiàn)身體不適、月經(jīng)不調(diào)的癥狀。但是每個人的體質(zhì)不一樣，有些人在經(jīng)期少喝點咖啡并沒有不適的癥狀，甚至還可以緩解肌肉疲勞。所以一般情況下不建議喝咖啡，但是如果自己在經(jīng)期喝咖啡沒有不適癥狀，稍微喝一點也沒有太大的關(guān)系。

二、經(jīng)期過量喝咖啡的危害

1.乳房脹痛

如果在月經(jīng)前或者經(jīng)期喝咖啡，會消耗身體中更多的b族維生素，它會破壞到碳水化合物的新陳代謝，所以有可能會出現(xiàn)乳房脹痛的感覺。

2.影響情緒

有些女性在經(jīng)期情緒不太穩(wěn)定，脾氣變得比較暴躁，因為一點小事就會大發(fā)雷霆?？Х瓤梢宰屩袠猩窠?jīng)興奮，如果經(jīng)期喝咖啡，有可能會加重失眠、焦慮、易怒等不穩(wěn)定的情緒。

3.卵巢早衰

在經(jīng)期喝咖啡會導(dǎo)致身體中的雌激素分泌上升，影響到卵巢的功能，有可能會導(dǎo)致卵巢早衰，同時還會加重婦科疾病，比如出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥等。

4.導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

因為咖啡因?qū)儆诖碳ば缘奈镔|(zhì)，它會刺激到神經(jīng)和心血管收縮，在經(jīng)期喝咖啡有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等月經(jīng)不調(diào)的癥狀，如果體質(zhì)比較差的人經(jīng)期喝咖啡，這些癥狀會更加的嚴重。

5.骨質(zhì)疏松

咖啡因會和鈣質(zhì)結(jié)合，隨著尿液排出體外，所以經(jīng)常喝咖啡的人還會導(dǎo)致身體中鈣質(zhì)的缺乏，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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