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甘蔗茅根馬蹄水的功效與作用

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甘蔗茅根馬蹄水具有清熱生津、利尿消腫、潤肺止咳等功效,適合緩解暑熱煩渴、咽喉腫痛、小便不利等癥狀。

1、清熱生津

甘蔗和馬蹄富含水分及天然果糖,能快速補充體液,緩解口干舌燥。茅根中的多糖成分可促進唾液分泌,三者協(xié)同作用有助于改善夏季脫水或發(fā)熱后的津液虧損。

2、利尿消腫

茅根含鉀離子和皂苷類物質(zhì),能增加尿液排出,減輕下肢浮腫。甘蔗中的礦物質(zhì)可平衡電解質(zhì),預(yù)防利尿?qū)е碌?a href="http://www.zcefdi.com/k/rabqj9tk3p5o3dy.html" target="_blank">低鉀血癥,適合輕度水腫人群飲用。

3、潤肺止咳

馬蹄中的荸薺英成分具有鎮(zhèn)咳作用,甘蔗汁能稀釋呼吸道黏液。搭配茅根的抗菌特性,對干咳無痰或咽喉刺癢有緩解效果,但細菌性肺炎需配合藥物治療。

4、輔助降火

該飲品性味甘寒,能中和體內(nèi)燥熱。適合熬夜、辛辣飲食后出現(xiàn)的口腔潰瘍、目赤等癥狀,但脾胃虛寒者過量飲用可能引起腹瀉。

5、補充能量

甘蔗含蔗糖和葡萄糖,可快速提供熱量。馬蹄中的維生素B族幫助糖類代謝,運動后飲用能緩解疲勞,糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

建議選擇新鮮甘蔗和馬蹄,茅根以干燥無霉變?yōu)榧选C咳诊嬘?00毫升以內(nèi)為宜,煮沸后晾至溫?zé)犸嬘眯Ч?。體質(zhì)虛寒者可加兩片生姜調(diào)和藥性,連續(xù)飲用不超過3天。出現(xiàn)腹痛或尿頻應(yīng)停用,慢性腎病患者需咨詢醫(yī)師。搭配清淡飲食,避免與寒涼食物同食。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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