通常情況下,話梅和枸杞能一起吃,兩者之間一般不會(huì)產(chǎn)生明顯的毒副作用,還具有滋陰養(yǎng)血、生津止渴等功效。
話梅是黃梅經(jīng)過鹽水浸泡、曬干、清洗等加工而成的一種小零食,具有生津開胃、潤腸通便、消腫止痛等功效,適用于食欲不振、惡心嘔吐、高脂血癥、暈車的人群。但是長期大量食用話梅會(huì)影響正餐的食欲,使每日鈉鹽攝入超標(biāo),并增加腎臟負(fù)擔(dān)。
由于話梅是水果類經(jīng)脫水干燥并調(diào)味后的零食,在加工過程中會(huì)損失原有的維生素,還會(huì)加入較多的鈉鹽及人工甜味劑來保證話梅的風(fēng)味和口感。因此,不建議高血壓、胃酸過多、糖尿病、慢性腎病這些人群過多食用話梅,可能會(huì)影響身體健康。話梅容易產(chǎn)生飽腹感,飯前食用可能會(huì)影響食欲,建議飯后食用。
枸杞通常用于泡水、燉湯,可以起到滋腎補(bǔ)肝、潤肺、明目等作用,對于肝腎虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、舌紅少苔、面白無華等癥狀有一定的改善作用。長期飲用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)上火、誘發(fā)支氣管炎等危害。
通常話梅和枸杞能一起吃,不會(huì)影響身體,但建議不要食用過多,以免對腸胃造成負(fù)擔(dān)。
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