眼痛干澀可能與用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、視疲勞等因素有關(guān)，可通過人工淚液、抗炎滴眼液、熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)素等方式緩解。
1、用眼過度
長時間盯著電子屏幕或近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼痛干澀。建議每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，使用防藍(lán)光眼鏡減輕屏幕刺激?？膳浜蠠岱蟠龠M(jìn)瞼板腺分泌油脂。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成角膜干燥刺痛，常伴有異物感?？蛇x用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重時需使用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥。避免長時間處于空調(diào)環(huán)境。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時會出現(xiàn)眼紅、灼痛伴分泌物，需根據(jù)病原體選擇左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等藥物。過敏性結(jié)膜炎需配合奧洛他定滴眼液抗過敏治療。
4、角膜炎
角膜上皮損傷后表現(xiàn)為劇烈眼痛、畏光流淚，需緊急使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)，聯(lián)合妥布霉素滴眼液預(yù)防感染。佩戴隱形眼鏡者需立即停用。
5、視疲勞
維生素A缺乏或調(diào)節(jié)功能異常時易出現(xiàn)視物模糊伴酸脹感。建議補(bǔ)充葉黃素、β-胡蘿卜素等營養(yǎng)素，進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練改善調(diào)節(jié)力。黑暗環(huán)境中避免過度用眼。
日常應(yīng)保持每天7小時以上睡眠，室內(nèi)濕度控制在40%-60%，飲食多攝入深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物。出現(xiàn)持續(xù)眼痛、視力下降或分泌物增多時需及時就診眼科，避免自行長期使用含防腐劑的眼藥水。建議每年進(jìn)行一次眼底檢查，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測以防視網(wǎng)膜病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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