菊花茶具有清熱解毒、平肝明目、疏散風(fēng)熱等功效，適合用于緩解目赤腫痛、頭痛眩暈、風(fēng)熱感冒等癥狀。菊花茶的主要功效有疏散風(fēng)熱、清肝明目、清熱解毒、抗氧化、輔助降壓。
1、疏散風(fēng)熱
菊花茶性微寒，歸肺經(jīng)和肝經(jīng)，對風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛有一定緩解作用。菊花中的揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)能幫助抑制病毒活性，減輕上呼吸道黏膜充血。風(fēng)熱感冒初期飲用菊花茶可配合桑葉、薄荷等藥材增強效果，但風(fēng)寒感冒患者不宜使用。
2、清肝明目
菊花富含葉黃素和維生素A前體物質(zhì)，能營養(yǎng)視神經(jīng)，改善因肝火旺盛導(dǎo)致的目赤澀痛、視物模糊。長期用眼過度者飲用菊花茶可搭配枸杞，有助于緩解眼睛干澀疲勞。肝陽上亢引起的頭暈?zāi)垦Ｒ部赏ㄟ^菊花茶輔助調(diào)理。
3、清熱解毒
菊花中的綠原酸和木犀草苷具有抗菌消炎作用，對疔瘡腫毒、皮膚紅腫熱痛等熱毒癥狀有改善效果。夏季飲用菊花茶可預(yù)防暑熱引發(fā)的痱子、皮膚瘙癢，外用菊花煎液濕敷還能緩解蚊蟲叮咬后的皮膚炎癥反應(yīng)。
4、抗氧化
菊花含有的黃酮類化合物和維生素E能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。定期飲用菊花茶有助于改善皮膚粗糙、色素沉著，對預(yù)防心血管老化也有一定益處。菊花與綠茶配伍可增強抗氧化效果，但胃寒者需控制飲用量。
5、輔助降壓
菊花中的菊苷成分能輕微擴張血管，對肝陽上亢型高血壓引起的頭痛、面紅耳赤有輔助調(diào)節(jié)作用。高血壓患者可將菊花與決明子、山楂配伍飲用，但需注意不能替代降壓藥物，嚴重高血壓仍需規(guī)范治療。
飲用菊花茶建議選擇杭白菊或胎菊，每日用量5-10克為宜，沸水沖泡3-5分鐘后飲用。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用頻率，避免引起腹瀉。服用華法林等抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生，菊花可能增強藥物作用。儲存時需密封防潮，避免有效成分揮發(fā)。搭配蜂蜜或冰糖可改善口感，但糖尿病患者須控制添加量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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