孕婦可以喝乳酸菌飲料,但是不能喝太多,以免引起身體不適。
乳酸菌飲料中含有大量的活性乳酸桿菌,能夠調(diào)節(jié)腸道的菌群,改善腸道環(huán)境、增強(qiáng)食欲,緩解腹脹和便秘。一般情況下,孕婦可以喝乳酸菌飲料,因?yàn)樵袐D在妊娠期間,受體內(nèi)激素水平的影響,可能會(huì)造成食欲下降,適量喝乳酸菌飲料不會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,還可以抑制腸道內(nèi)的細(xì)菌生長(zhǎng),促進(jìn)消化,有改善和預(yù)防便秘的作用。但是孕婦不能喝太多乳酸菌飲料,很多乳酸菌飲料當(dāng)中含有一些色素和添加劑成分,如果孕婦喝太多乳酸菌飲料,過多的色素和添加劑成分有可能對(duì)胎兒造成不利影響。
孕婦在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,同時(shí)也要注意飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配均衡,并注意保持心態(tài)平和,有利于身體恢復(fù)。
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