血糖高不高主要看空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖和糖化血紅蛋白三個(gè)指標(biāo)。
1、空腹血糖
空腹血糖是指禁食8-12小時(shí)后測(cè)量的血糖值，正常范圍為3.9-6.1mmol/L?？崭寡浅^7.0mmol/L可能提示糖尿病。測(cè)量前需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)，確保結(jié)果準(zhǔn)確。空腹血糖異常升高可能與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關(guān)。
2、餐后2小時(shí)血糖
餐后2小時(shí)血糖是從進(jìn)食第一口開始計(jì)時(shí)2小時(shí)后測(cè)量的血糖值，正常值應(yīng)低于7.8mmol/L。超過11.1mmol/L可考慮糖尿病診斷。該指標(biāo)能反映胰島β細(xì)胞儲(chǔ)備功能，對(duì)早期糖尿病篩查尤為重要。測(cè)量時(shí)應(yīng)保持正常飲食和活動(dòng)量。
3、糖化血紅蛋白
糖化血紅蛋白反映近2-3個(gè)月平均血糖水平，正常值為4%-6%。超過6.5%可能提示糖尿病。該指標(biāo)不受短期飲食和運(yùn)動(dòng)影響，能更全面評(píng)估血糖控制情況。檢測(cè)時(shí)無須空腹，但貧血患者可能出現(xiàn)假性結(jié)果。
4、隨機(jī)血糖
隨機(jī)血糖是指任意時(shí)間測(cè)量的血糖值，超過11.1mmol/L伴有典型癥狀可診斷糖尿病。適用于急診或突發(fā)癥狀時(shí)快速篩查。但單次測(cè)量可能存在誤差，需結(jié)合其他指標(biāo)綜合判斷。
5、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)
口服葡萄糖耐量試驗(yàn)通過測(cè)量空腹及服糖后2小時(shí)血糖評(píng)估糖代謝功能。2小時(shí)血糖超過11.1mmol/L可診斷糖尿病。該檢查對(duì)妊娠糖尿病和糖耐量異常診斷價(jià)值較高，但操作較復(fù)雜。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維攝入。避免吸煙和過量飲酒，維持健康體重有助于血糖管理。糖尿病患者需遵醫(yī)囑規(guī)范治療和監(jiān)測(cè)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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