孕婦感冒后需注意避免自行用藥、加強休息、監(jiān)測體溫、保持室內(nèi)通風及及時就醫(yī)。感冒可能由病毒或細菌感染引起,孕期免疫力變化可能加重癥狀。
孕期禁用多數(shù)感冒藥,尤其是含偽麻黃堿、布洛芬等成分的藥物。若需緩解癥狀,可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片等相對安全的藥物。中藥如板藍根顆粒也需謹慎,部分藥材可能影響胎兒發(fā)育。
睡眠不足會降低免疫力,每天保證8-10小時睡眠,午間可小憩30分鐘。避免長時間站立或勞累,家務(wù)活動需適度減少。若出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀應立即臥床。
體溫超過38℃可能提示細菌感染,需每4小時測量一次。低熱時可物理降溫,如溫水擦浴、冰袋敷額頭。持續(xù)高熱可能引發(fā)宮縮,需急診處理。
每日開窗2-3次,每次30分鐘降低病毒濃度。使用加濕器維持50%-60%濕度,緩解鼻黏膜干燥。避免接觸二手煙、粉塵等刺激物。
出現(xiàn)呼吸急促、胸痛、胎動異常等癥狀需立即就診。病毒性感冒通常7天自愈,若癥狀持續(xù)需排查流感或肺炎鏈球菌感染。產(chǎn)科醫(yī)生可能建議血常規(guī)或胎心監(jiān)護。
孕婦感冒期間應每日飲用1.5-2升溫水,適量食用富含維生素C的西藍花、獼猴桃等果蔬,避免生冷食物。保持適度散步等低強度運動,但心率不宜超過110次/分鐘。使用淡鹽水漱口可減輕咽痛,鼻腔涂抹凡士林緩解干裂。注意與其他家庭成員分餐,餐具需煮沸消毒。情緒焦慮時可聽輕音樂或進行深呼吸練習,必要時尋求心理支持。
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