衛(wèi)氣營(yíng)血是中醫(yī)學(xué)中用于描述人體生理功能和病理變化的四個(gè)基本概念,分別對(duì)應(yīng)防御功能、能量運(yùn)行、營(yíng)養(yǎng)輸布和血液代謝。
衛(wèi)氣指人體表層的防御之氣,具有溫養(yǎng)肌膚、抵御外邪的作用,與西醫(yī)的免疫屏障功能類似。營(yíng)氣是運(yùn)行于血脈中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),由水谷精微化生,負(fù)責(zé)濡養(yǎng)臟腑組織。血是營(yíng)氣的載體,具有滋養(yǎng)全身的功能,其生成與脾胃運(yùn)化密切相關(guān)。四者相互轉(zhuǎn)化:衛(wèi)氣源于下焦腎陽(yáng),依賴中焦脾胃化生的營(yíng)氣補(bǔ)充;營(yíng)氣入脈化為血,血中精氣又可轉(zhuǎn)化為衛(wèi)氣。病理上,外感病傳變常按衛(wèi)分→氣分→營(yíng)分→血分的順序由淺入深,如溫病初期見(jiàn)衛(wèi)分證惡寒發(fā)熱,傳入氣分則出現(xiàn)高熱煩渴,深入營(yíng)血可見(jiàn)神昏譫語(yǔ)、發(fā)斑出血。
理解衛(wèi)氣營(yíng)血理論有助于從整體角度把握健康狀態(tài),日??赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息養(yǎng)護(hù)衛(wèi)氣,均衡飲食補(bǔ)充營(yíng)血,避免過(guò)勞耗傷氣血。若出現(xiàn)持續(xù)乏力、面色蒼白、反復(fù)感染等氣血失調(diào)癥狀,建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行辨證調(diào)理,必要時(shí)配合艾灸、中藥等干預(yù)措施。冬季可適度食用紅棗、枸杞等補(bǔ)益氣血的食材,但濕熱體質(zhì)者需謹(jǐn)慎進(jìn)補(bǔ)。
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