懷孕15周肚子發(fā)緊發(fā)硬可能由假性宮縮、胃腸脹氣、子宮韌帶牽拉、泌尿系統(tǒng)感染或先兆流產(chǎn)等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、熱敷、補(bǔ)充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、假性宮縮
妊娠中期子宮肌肉偶爾會不規(guī)律收縮，表現(xiàn)為短暫性腹部發(fā)緊，無疼痛感?？赡芘c疲勞、脫水或膀胱充盈有關(guān)。建議立即休息并采取左側(cè)臥位，飲用溫水補(bǔ)充體液。若每小時超過4次或伴隨腹痛需就醫(yī)。
2、胃腸脹氣
孕激素水平升高會減緩腸道蠕動，食物滯留產(chǎn)氣導(dǎo)致腹脹發(fā)硬。適當(dāng)進(jìn)食西梅、酸奶等富含益生菌的食物，分次少量飲水，避免豆類等易產(chǎn)氣食物。順時針按摩腹部有助于促進(jìn)排氣。
3、子宮韌帶牽拉
隨著子宮增大，圓韌帶受到拉伸可能引發(fā)局部緊繃感，尤其在突然改變體位時明顯?？捎迷袐D托腹帶分擔(dān)重力，動作放緩，避免長時間站立。溫?zé)崦矸笥谙赂鼓芫徑饧∪饩o張。
4、泌尿系統(tǒng)感染
孕期免疫力下降易引發(fā)膀胱炎，除腹部發(fā)硬外可能伴有尿頻尿痛。需進(jìn)行尿常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑或磷霉素氨丁三醇散等孕期安全抗生素，治療期間多喝蔓越莓汁。
5、先兆流產(chǎn)
若緊繃感持續(xù)加重并伴隨陰道出血、腰骶酸痛，需警惕宮頸機(jī)能不全等問題。應(yīng)立即臥床休息，避免任何體力活動，醫(yī)生可能建議使用黃體酮膠囊或地屈孕酮片進(jìn)行保胎治療，必要時行宮頸環(huán)扎術(shù)。
孕期需保持每日2000毫升水分?jǐn)z入，選擇寬松棉質(zhì)衣物減少腹部壓迫，記錄胎動和宮縮頻率。飲食上增加燕麥、奇異果等膳食纖維攝入預(yù)防便秘，避免提重物及突然彎腰。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、出血或分泌物異常時，須立即前往產(chǎn)科急診。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋腹部不適的具體情況，必要時進(jìn)行超聲檢查評估宮頸長度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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