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女性熬夜會(huì)不會(huì)引起例假不調(diào)

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例假不調(diào)通常是指月經(jīng)失調(diào)。一般女性熬夜會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)失調(diào)通常是指月經(jīng)周期、經(jīng)血量異常。通常月經(jīng)失調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)期出現(xiàn)頭暈、乏力、腹痛等不良癥狀。一般多發(fā)生于生育期女性。而女性熬夜通常容易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、激素水平出現(xiàn)變化，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。如果女性月經(jīng)失調(diào)，則可能導(dǎo)致卵巢功能受到影響，增加月經(jīng)失調(diào)風(fēng)險(xiǎn)。女性如果長(zhǎng)期熬夜還會(huì)影響自身激素分泌，繼而導(dǎo)致激素水平發(fā)生較大變化，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

建議女性平時(shí)避免熬夜外，還需要適當(dāng)通過(guò)聽(tīng)歌、外出社交、戶外運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)心情，從而起到改善內(nèi)分泌，防止月經(jīng)失調(diào)的作用。平時(shí)也可以食用牛奶、烏雞湯、豬肝等含有維生素B族、鐵的食物，有助于減輕癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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