長(zhǎng)鞭紅景天具有抗疲勞、抗氧化、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)心血管功能、改善腦功能等功效。長(zhǎng)鞭紅景天是紅景天屬植物的一種，主要含有紅景天苷、黃酮類(lèi)、多糖等活性成分，常用于高原反應(yīng)預(yù)防、疲勞恢復(fù)及神經(jīng)保護(hù)。
1、抗疲勞
長(zhǎng)鞭紅景天中的紅景天苷能促進(jìn)三磷酸腺苷合成，提高肌肉耐力和運(yùn)動(dòng)能力，適用于體力透支或長(zhǎng)期疲勞人群。其提取物可減少乳酸堆積，緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛。
2、抗氧化
黃酮類(lèi)成分通過(guò)清除自由基減輕氧化損傷，對(duì)延緩細(xì)胞衰老有幫助。實(shí)驗(yàn)表明其抗氧化能力優(yōu)于普通維生素E，可保護(hù)皮膚和器官免受氧化應(yīng)激傷害。
3、增強(qiáng)免疫
多糖成分能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，提升機(jī)體非特異性免疫應(yīng)答。在季節(jié)交替或易感期服用，有助于降低呼吸道感染概率。
4、調(diào)節(jié)心血管
通過(guò)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈改善心肌供血，輔助調(diào)節(jié)血壓和心率。對(duì)高原缺氧引起的心悸、胸悶有緩解作用，但不可替代心血管疾病藥物治療。
5、改善腦功能
紅景天苷可促進(jìn)腦部微循環(huán)，增強(qiáng)記憶力和專(zhuān)注力。適用于用腦過(guò)度導(dǎo)致的頭痛、注意力渙散，對(duì)輕度認(rèn)知障礙可能有改善作用。
使用長(zhǎng)鞭紅景天時(shí)建議選擇正規(guī)廠(chǎng)家生產(chǎn)的提取物制劑，避免自行采挖野生品種。每日攝入量不宜超過(guò)300毫克紅景天苷當(dāng)量，連續(xù)服用2-3個(gè)月后需停用1個(gè)月。孕婦、自身免疫疾病患者及手術(shù)前后兩周內(nèi)人群禁用，服用抗凝藥物者需咨詢(xún)醫(yī)生。日常可搭配維生素C或輔酶Q10增強(qiáng)效果，儲(chǔ)存時(shí)需避光防潮以保持活性成分穩(wěn)定。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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