椎間盤突出腰痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式治療。椎間盤突出腰痛通常由腰椎退行性變、長期負重勞動、外傷、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力?？墒褂醚鼑R時固定，但每日佩戴不超過8小時。臥床期間可進行踝泵運動預防下肢靜脈血栓。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，緩解神經根水腫。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，重量控制在體重的1/3-1/2。體外沖擊波可促進組織修復，每周2-3次，5次為一療程。紅外線照射每次20分鐘，有助于緩解肌肉痙攣。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解神經根炎癥反應。甲鈷胺片促進神經髓鞘修復，改善下肢麻木癥狀。鹽酸乙哌立松片通過中樞性肌松作用減輕腰肌痙攣。用藥需注意胃腸道反應及肝腎功能監(jiān)測，禁止自行調整劑量。
4、中醫(yī)調理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針增強鎮(zhèn)痛效果。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背肌群，禁忌暴力扭轉。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材，溫度控制在40-45℃。拔罐留罐時間不超過10分鐘，淤血嚴重者慎用。
5、手術治療
椎間孔鏡手術創(chuàng)口僅7毫米，適合單側神經根受壓者。腰椎融合術用于嚴重椎間盤退變合并不穩(wěn)，需植入椎弓根螺釘。術后需佩戴支具3個月，避免劇烈運動。微創(chuàng)手術患者術后2天可下床，傳統(tǒng)開放手術需臥床1-2周。
日常應保持標準體重，睡眠選用中等硬度床墊。搬運重物時屈髖屈膝保持脊柱直立，避免單側用力。游泳和吊單杠可增強腰背肌力量，每周鍛煉3-4次。久坐辦公時使用腰靠墊，每45分鐘起身活動。出現(xiàn)下肢無力或大小便失禁需立即就醫(yī)，提示馬尾神經受壓。寒冷季節(jié)注意腰部保暖，可配合遠紅外理療護具使用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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