一般情況下,孕婦通??梢猿园捍挑~,不會(huì)對(duì)身體造成不適,但是要注意適量。
昂刺魚中含有豐富的鉀、鈉、鈣、鋅、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分,可以較好地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),維持孕婦身體的鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力。昂刺魚具有促進(jìn)新陳代謝的功效,增加骨骼對(duì)鈣離子的吸收,防止缺鐵性貧血,所以孕婦通??梢猿园捍挑~。但是不能一次性吃太多,容易刺激胃腸道黏膜,對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。
平時(shí)早睡早起,避免熬夜。日常注意保持自身清潔,但洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),水溫不宜過(guò)高,避免坐浴。
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