月經(jīng)黑褐色可能由經(jīng)血氧化、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、宮寒等原因引起,可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。
月經(jīng)初期或末期經(jīng)血量較少時(shí),血液在宮腔或陰道停留時(shí)間較長(zhǎng),與空氣接觸發(fā)生氧化反應(yīng),顏色可能變?yōu)楹诤稚?。這屬于正常生理現(xiàn)象,無(wú)須特殊處理,注意會(huì)陰清潔即可。若伴隨腹痛或異味,需警惕感染。
長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大可能導(dǎo)致黃體功能不足,孕激素分泌減少,子宮內(nèi)膜脫落不完全,經(jīng)血排出不暢而顏色加深。表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量減少??赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、口服黃體酮膠囊或地屈孕酮片調(diào)節(jié),但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
細(xì)菌上行感染子宮內(nèi)膜會(huì)引起炎癥反應(yīng),導(dǎo)致經(jīng)血淤積發(fā)黑,常伴隨下腹墜脹、發(fā)熱。可能與人工流產(chǎn)或婦科手術(shù)有關(guān)。需遵醫(yī)囑使用甲硝唑片聯(lián)合頭孢克肟分散片抗感染,嚴(yán)重者需宮腔灌注治療。
異位內(nèi)膜組織周期性出血無(wú)法排出,經(jīng)血回流至宮腔后顏色變深,典型癥狀為進(jìn)行性痛經(jīng)??赏ㄟ^(guò)超聲檢查確診,輕癥服用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛,重癥需腹腔鏡手術(shù)切除病灶。
中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血顏色暗沉,常見(jiàn)于貪涼飲冷人群,伴有手腳冰涼、血塊增多。建議艾灸關(guān)元穴,日常飲用紅糖姜茶,中成藥可選艾附暖宮丸或桂枝茯苓膠囊溫經(jīng)散寒。
日常應(yīng)避免經(jīng)期受涼,減少生冷食物攝入,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。若黑褐色經(jīng)血持續(xù)3個(gè)月以上,或伴隨嚴(yán)重腹痛、經(jīng)期延長(zhǎng),需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲及性激素六項(xiàng)檢查。保持適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽或快走,有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán),改善月經(jīng)狀態(tài)。
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