孕婦通??梢赃m量吃人參果,可以補(bǔ)充妊娠期間身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)。
人參果是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的水果,含有碳水化合物、膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì),適量攝入對(duì)健康有較多益處。孕婦一般可以適量食用人參果,對(duì)自身健康與胎兒發(fā)育均有好處,可以生津止渴,促進(jìn)機(jī)體代謝和食物消化,緩解妊娠期間可能出現(xiàn)的便秘癥狀,還可以增進(jìn)食欲,此外其中的維生素和礦物質(zhì)有抗氧化的功效,對(duì)心血管健康也有益處。
為了均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng),保證多元化的飲食結(jié)構(gòu),孕婦在食用人參果時(shí),還可搭配土豆、茄子等食物。應(yīng)避免不宜空腹食用或食用過(guò)多人參果,以免刺激胃腸分泌過(guò)多胃酸,還會(huì)攝入過(guò)多糖分,影響血糖,還可能增加胃腸負(fù)擔(dān),引起腹脹。
775次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
209次瀏覽
119次瀏覽
98次瀏覽
181次瀏覽
151次瀏覽
一歲的小孩吃桂圓吃壞肚子了拉稀怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
外耳道炎有點(diǎn)痛還用繼續(xù)吃頭孢嗎
1個(gè)問(wèn)答
女性腦梗吃什么食物好?
1個(gè)問(wèn)答
山楂吃多了會(huì)不舒服嗎
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期媽媽吃鈣片對(duì)嬰兒有影響嗎
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期媽媽可以吃黃芪嗎
1個(gè)問(wèn)答
牛肉吃多了會(huì)導(dǎo)致早熟嗎
1個(gè)問(wèn)答
腦梗四年吃天欣泰能有好轉(zhuǎn)?
1個(gè)問(wèn)答
減肥吃海帶會(huì)發(fā)胖嗎?
1個(gè)問(wèn)答
咖啡酸片飯前吃還是飯后吃?
1個(gè)問(wèn)答