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吃完沙糖桔能喝酸奶嗎

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沙糖桔通常指砂糖桔。通常情況下,吃完砂糖桔不能喝酸奶,建議間隔兩個(gè)小時(shí)后再喝酸奶。

吃完砂糖桔不建議立即喝酸奶是因?yàn)槟承┧嵝允澄锟赡軙?huì)導(dǎo)致酸奶中的乳蛋白凝固,從而影響消化吸收和營(yíng)養(yǎng)的吸收。砂糖桔的維生素C與酸奶中的蛋白質(zhì)會(huì)在胃內(nèi)發(fā)生反應(yīng),使蛋白質(zhì)變性而凝固成塊,從而導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等。在這種情況下,如果想吃砂糖桔和酸奶,建議等待一段時(shí)間,讓砂糖桔中的酸性成分得到充分消化,通常建議等待兩小時(shí)左右,再食用酸奶。

然而,不建議攝入過(guò)多的砂糖桔或酸奶,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃腸道不適,出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉、消化不良等不適癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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