游泳是否能減肥，與運(yùn)動(dòng)量有一定的關(guān)系。如果游泳時(shí)間較短，且活動(dòng)量較少，一般不能減肥。若游泳頻率較高、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，通常能減肥。
1.不能：如果游泳時(shí)間較短，且活動(dòng)量較少，通常不能減肥。此時(shí)機(jī)體熱量消耗較少，無法起到減肥的作用，而且活動(dòng)量較少，機(jī)體處于冷水中，容易受涼感冒，引起鼻塞、打噴嚏等不適。
2.能：如果游泳頻率較高，一周存在三次到四次，并且持續(xù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，還控制了自身攝入量，一般能起到減肥效果。此時(shí)機(jī)體會(huì)消耗大量脂肪和熱量，能減少機(jī)體儲(chǔ)存的熱量，使得機(jī)體體重下降，肌肉含量增加。
在減肥期間應(yīng)及時(shí)調(diào)整自身飲食，以生菜、包菜、瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物為主，減少蛋糕、炸雞等食物的攝入量。如果出現(xiàn)不適，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
-
每天堅(jiān)持游泳能減肥嗎
每天堅(jiān)持游泳一般能幫助減肥。游泳作為有氧運(yùn)動(dòng)可消耗熱量，配合飲食控制能促進(jìn)脂肪分解。
3542次瀏覽
-
游泳能減肥嗎
游泳是否能減肥，與運(yùn)動(dòng)量有一定的關(guān)系。如果游泳時(shí)間較短，且活動(dòng)量較少，一般不能減肥。若游泳頻率較高、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，通常能減肥。
2568次瀏覽
-
怎樣游泳才能減肥瘦身
游泳時(shí)，一般做到做好熱身、注意時(shí)長(zhǎng)、注意距離、注意強(qiáng)度、適度休息等方面，能比較有效地減肥瘦身。
2090次瀏覽
-
怎樣游泳才能減肥瘦身
游泳減肥需結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、飲食控制和規(guī)律訓(xùn)練，主要通過持續(xù)中高強(qiáng)度游泳、間歇訓(xùn)練和全身肌肉群參與實(shí)現(xiàn)熱量消耗。
3068次瀏覽
-
游泳能減肥嗎游多少時(shí)間為好
游泳能夠幫助減肥，通常建議每次游泳30-60分鐘。游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能夠消耗體內(nèi)熱量并促進(jìn)脂肪分解，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于控制體重。
2496次瀏覽
-
游泳可以有效減肥嗎
游泳可以有效幫助減肥。游泳是一種全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠消耗大量熱量，同時(shí)增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量。游泳的減肥效果因人而異，主要取決于游泳的強(qiáng)度、頻率以及個(gè)人的身體狀況。
2009次瀏覽
-
每天游泳一小時(shí)能減肥嗎
每天游泳一小時(shí)通常能減肥，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2763次瀏覽
-
游泳減肥還是跑步減肥
游泳和跑步都是有效的減肥方式，游泳更適合關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險(xiǎn)高的人群，跑步更適合心肺功能良好且追求高效燃脂的人群。
2785次瀏覽
-
游泳減肥法一周能減幾斤
游泳減肥法一周一般能減1-3斤，具體效果與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、飲食控制、基礎(chǔ)代謝等因素有關(guān)。
3314次瀏覽
-
學(xué)游泳可以減肥嗎
許多人覺得游泳可以減肥，可是并非躲在水中一動(dòng)不動(dòng)，要想通過游泳減肥，還應(yīng)保證游泳的時(shí)間，每次游泳時(shí)間需控制45分鐘左右，不可超過60分鐘，另外還需經(jīng)常性更換游泳的姿勢(shì)，注意好日常飲食安排。24812次瀏覽
-
艾灸能減肥嗎艾灸肚子能減肥嗎
艾灸對(duì)部分人群可能有一定的輔助減肥作用，但效果因人而異。艾灸肚子是否能減肥與個(gè)體體質(zhì)、操作方法及配合其他減重措施有關(guān)。
3673次瀏覽
-
粗鹽能減肥嗎怎么減肥
粗鹽本身沒有直接減肥的功效，不能作為減肥的主要方法，但可以輔助其他減肥措施。
2174次瀏覽
-
減肥貼能減肥嗎
減肥貼一般不能達(dá)到科學(xué)減重的效果，其作用機(jī)制缺乏醫(yī)學(xué)證據(jù)支持。減肥貼主要通過局部刺激或藥物滲透宣稱減脂，但實(shí)際效果因人而異，可能涉及皮膚過敏、胃腸不適等風(fēng)險(xiǎn)。
2643次瀏覽
-
針灸為什么能減肥
針灸減肥主要通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制食欲和促進(jìn)代謝實(shí)現(xiàn)減重效果。針灸刺激特定穴位可影響胃腸蠕動(dòng)、改善胰島素抵抗并調(diào)節(jié)瘦素水平，但需配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到理想效果。62916次瀏覽
-
荸薺能減肥嗎
一般情況下，吃荸薺能減肥，但需適量。具體內(nèi)容如下：
1324次瀏覽
-
跑步能減肥嗎
通常情況下，跑步能減肥，建議配合飲食調(diào)理一起進(jìn)行。
1948次瀏覽
-
跳繩能減肥嗎
跳繩通常能幫助減肥，它是一種高效的有氧運(yùn)動(dòng)，可以消耗大量熱量并促進(jìn)脂肪燃燒。跳繩時(shí)全身肌肉群參與運(yùn)動(dòng)，尤其是下肢和核心肌群，能夠提升基礎(chǔ)代謝率并增強(qiáng)心肺功能。持續(xù)跳繩可消耗的熱量約為每分鐘10-16千卡，30分鐘中等強(qiáng)度...
2997次瀏覽
-
碧螺春能減肥嗎
碧螺春是一種茶葉類型，通常能幫助減肥，適量地將其沖泡通常有一定的作用。
2873次瀏覽
-
辣椒能減肥嗎
辣椒能夠輔助減肥，但效果有限，建議通過控制飲食、運(yùn)動(dòng)等方式減肥。
2672次瀏覽
-
針灸能減肥嗎
針灸能不能減肥需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷。如果日常生活管理好，一般能；如果日常生活管理不好，一般不能。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針灸。
2119次瀏覽
-
先天性唇腭裂是怎么造成的
先天性唇腭裂可能由遺傳因素、孕期營(yíng)養(yǎng)缺乏、病毒感染、藥物或化學(xué)物質(zhì)暴露、環(huán)境因素等原因引起，可通過產(chǎn)前篩查、手術(shù)修復(fù)、語音訓(xùn)練、心理干預(yù)、長(zhǎng)期隨訪等方式治療。1、遺傳因素先天性唇腭裂與遺傳基因密切相關(guān)，若父母或近親屬有唇...0次瀏覽 2026-01-13
-
眼袋大要怎么解決
眼袋大可通過調(diào)整作息、冷敷熱敷、使用護(hù)膚品、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋通常由遺傳、衰老、用眼過度、局部炎癥、腎臟疾病等原因引起。1、調(diào)整作息長(zhǎng)期熬夜或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，引起水分滯留形成眼袋。建議每日...0次瀏覽 2026-01-13
-
冰點(diǎn)脫毛會(huì)不會(huì)疼
冰點(diǎn)脫毛通常不會(huì)產(chǎn)生明顯疼痛感，治療過程中可能出現(xiàn)輕微刺痛或溫?zé)岣?。冰點(diǎn)脫毛通過冷卻技術(shù)降低表皮溫度，在保護(hù)皮膚的同時(shí)選擇性破壞毛囊，疼痛感較傳統(tǒng)激光脫毛更輕微。冰點(diǎn)脫毛采用半導(dǎo)體激光結(jié)合動(dòng)態(tài)冷卻系統(tǒng)，治療頭在發(fā)射激光前...0次瀏覽 2026-01-13
-
醫(yī)院激光祛痘一般多少錢
醫(yī)院激光祛痘一般需要500-5000元，具體費(fèi)用可能與治療面積、激光設(shè)備類型、治療次數(shù)、當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。激光祛痘的費(fèi)用差異主要與治療需求相關(guān)。小面積輕度痤瘡采用紅藍(lán)光治療約需500-1500元，適用于僅有少量粉刺...0次瀏覽 2026-01-13
-
熱提拉和脂肪填充哪個(gè)好
熱提拉和脂肪填充各有優(yōu)勢(shì)，選擇需根據(jù)個(gè)人需求與皮膚狀況決定。熱提拉適合皮膚松弛但脂肪量適中者，脂肪填充更適合局部凹陷或需體積填充者。熱提拉通過射頻能量刺激膠原蛋白再生，改善皮膚緊致度與彈性，適合面部輕度至中度松弛的人群。...0次瀏覽 2026-01-13
-
兒童肌無力早期癥狀
兒童肌無力早期癥狀主要有眼瞼下垂、肢體無力、咀嚼吞咽費(fèi)力、聲音嘶啞、易疲勞等。兒童肌無力通常由神經(jīng)肌肉接頭傳遞障礙引起，可能與自身免疫異常、遺傳因素、感染、藥物影響、胸腺異常等因素有關(guān)。1、眼瞼下垂兒童肌無力早期常表現(xiàn)為...0次瀏覽 2026-01-13
-
一年一次CT能排除肺癌嗎
一年一次CT檢查通常不能完全排除肺癌，但有助于早期發(fā)現(xiàn)高風(fēng)險(xiǎn)人群的病變。肺癌篩查需結(jié)合個(gè)體風(fēng)險(xiǎn)因素、檢查頻率和影像學(xué)特征綜合判斷。低劑量螺旋CT是目前篩查肺癌的有效手段，對(duì)長(zhǎng)期吸煙者等高危人群建議每年檢查。早期肺癌病灶可...0次瀏覽 2026-01-13
-
小兒急性支氣管炎病程多久正常
小兒急性支氣管炎病程通常持續(xù)7-10天，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受感染病原體類型、患兒年齡、免疫狀態(tài)、并發(fā)癥及治療干預(yù)等因素影響。1、病原體差異：病毒性感染如呼吸道合胞病毒、鼻病毒病程約7天左右，具有自限性；細(xì)菌或支原體感染可能延長(zhǎng)...0次瀏覽 2026-01-13
-
玻尿酸美容的四大優(yōu)勢(shì)
玻尿酸美容的優(yōu)勢(shì)主要有填充塑形、保濕鎖水、改善膚質(zhì)、恢復(fù)期短。玻尿酸是一種天然存在于人體的多糖類物質(zhì)，通過醫(yī)療手段注射后可實(shí)現(xiàn)多種美容效果。1、填充塑形玻尿酸可通過注射填充面部凹陷部位，如太陽穴、淚溝、法令紋等，改善面部...0次瀏覽 2026-01-13
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：474次瀏覽 2024-09-25
-
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。475次瀏覽 2024-09-25
-
舌頭胖大怎么才能變小
舌頭胖大可通過調(diào)整飲食、口腔運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。舌頭胖大可能與舌體水腫、舌肌肥大、甲狀腺功能減退、淀粉樣變性、肢端肥大癥等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食減少高鹽食物攝入有助于緩解舌體水腫，每日食鹽量...0次瀏覽 2026-01-13
-
去眼袋的手術(shù)多少錢
去眼袋的手術(shù)一般需要5000-30000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等因素有關(guān)。去眼袋手術(shù)的費(fèi)用范圍較廣，主要受手術(shù)方式影響。內(nèi)切法眼袋手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快，費(fèi)用通常在5000-15000元。外切法眼...0次瀏覽 2026-01-13
-
黑眼圈激光手術(shù)的利與弊
黑眼圈激光手術(shù)的利與弊需根據(jù)個(gè)體情況綜合評(píng)估，激光手術(shù)可改善色素沉著型或血管型黑眼圈，但存在術(shù)后紅腫、色素異常等風(fēng)險(xiǎn)。激光手術(shù)通過選擇性光熱作用分解黑色素或封閉異常血管，對(duì)色素型黑眼圈效果較顯著，術(shù)后恢復(fù)期通常為3-7天...0次瀏覽 2026-01-13
-
寶寶乳房濕疹治療方法有哪些
寶寶乳房濕疹可通過保持皮膚清潔、使用保濕劑、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。乳房濕疹可能與遺傳、環(huán)境刺激、皮膚屏障功能受損、免疫異常、微生物感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、滲液、結(jié)痂、瘙癢等癥狀。1、保持皮...0次瀏覽 2026-01-13
-
去雙下巴會(huì)不會(huì)腫
去雙下巴后可能會(huì)有輕微腫脹，但通常1-3天可逐漸消退。腫脹程度與操作方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理有關(guān)。采用非手術(shù)方式如射頻溶脂或注射溶脂時(shí)，局部組織受刺激可能出現(xiàn)短暫水腫，表現(xiàn)為皮膚發(fā)緊、按壓輕微疼痛，一般24小時(shí)內(nèi)達(dá)到高峰...0次瀏覽 2026-01-13
-
絨毛管狀腺瘤如何治療
絨毛管狀腺瘤可通過內(nèi)鏡下切除、手術(shù)切除、藥物治療、定期隨訪、調(diào)整生活方式等方式治療。絨毛管狀腺瘤可能與遺傳因素、長(zhǎng)期炎癥刺激、不良飲食習(xí)慣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為便血、腹痛、排便習(xí)慣改變等癥狀。1、內(nèi)鏡下切除內(nèi)鏡下切除適用...0次瀏覽 2026-01-13
-
面部神經(jīng)鞘瘤生長(zhǎng)的快嗎
面部神經(jīng)鞘瘤生長(zhǎng)速度因人而異，通常為良性緩慢增長(zhǎng)，但需警惕快速增大可能。1、遺傳因素：約5%-10%的神經(jīng)鞘瘤與神經(jīng)纖維瘤病等遺傳疾病相關(guān)，這類患者腫瘤可能多發(fā)且生長(zhǎng)較快。基因檢測(cè)可輔助診斷，手術(shù)切除是主要治療手段，術(shù)后...0次瀏覽 2026-01-13
-
雙眼皮第七天需要注意什么
雙眼皮術(shù)后第七天需要注意傷口護(hù)理、避免感染、減少腫脹、觀察恢復(fù)情況以及調(diào)整生活習(xí)慣。此時(shí)處于愈合關(guān)鍵期，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理。1、傷口護(hù)理術(shù)后第七天傷口尚未完全愈合，需保持局部清潔干燥。每日用無菌生理鹽水或醫(yī)用消毒液輕...0次瀏覽 2026-01-13
-
玻尿酸隆鼻要不要住院
玻尿酸隆鼻通常無須住院，屬于門診即可完成的微創(chuàng)治療。玻尿酸注射隆鼻具有操作時(shí)間短、恢復(fù)快的特點(diǎn)，術(shù)后觀察30-60分鐘無異常即可離院。玻尿酸隆鼻通過注射填充劑改善鼻部形態(tài)，全程僅需局部麻醉，創(chuàng)傷極小。治療過程約15-30...0次瀏覽 2026-01-13
-
抵抗力好的人會(huì)感染艾滋病嗎
抵抗力好的人同樣可能感染艾滋病病毒HIV，感染風(fēng)險(xiǎn)主要與暴露途徑、病毒載量、防護(hù)措施等因素有關(guān)。HIV感染與免疫力的關(guān)系主要體現(xiàn)在病毒侵入后的病程進(jìn)展速度，而非感染概率本身。1、傳播途徑?jīng)Q定：HIV通過血液、精液、陰道分...0次瀏覽 2026-01-13
-
胸大腿粗屬于什么身材
胸大腿粗通常屬于梨形身材或沙漏型身材，具體需結(jié)合腰圍比例判斷。梨形身材主要表現(xiàn)為下半身脂肪堆積明顯，而沙漏型身材則強(qiáng)調(diào)胸臀豐滿且腰圍纖細(xì)。1、梨形身材梨形身材的特征是下半身脂肪分布較多，大腿和臀部較為豐滿，而上半身相對(duì)纖...0次瀏覽 2026-01-13
-
狼瘡?fù)璩煞种泻薪疸y花嗎
狼瘡?fù)璩煞种泻薪疸y花，該藥為中成藥復(fù)方制劑，主要成分包括金銀花、連翹、蒲公英、黃連等。建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可自行服藥。1、金銀花功效金銀花為忍冬科植物干燥花蕾，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。其含綠原酸、木犀草苷等成分，可抑制多種病原微生物，減輕炎癥反應(yīng)。在180次瀏覽
-
舒筋健腰丸包含哪些中藥成分
舒筋健腰丸的主要中藥成分有狗脊、金櫻子、雞血藤、千斤拔、黑老虎、牛大力、女貞子、桑寄生、菟絲子、延胡索、兩面針、乳香、沒藥。建議遵醫(yī)囑使用該藥物，避免自行用藥。1、狗脊狗脊具有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，常用于治療風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟等癥狀。其含有黃酮類化合物113次瀏覽
-
龜齡集丸有什么作用
龜齡集丸的主要作用有溫腎助陽、補(bǔ)益氣血、強(qiáng)筋健骨、調(diào)理脾胃、延緩衰老等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、溫腎助陽龜齡集丸中的鹿茸、淫羊藿等成分具有溫補(bǔ)腎陽的作用，適用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。該203次瀏覽
-
哪些人群不能用金黃利膽膠囊治療
金黃利膽膠囊禁用于孕婦、哺乳期婦女、肝功能嚴(yán)重?fù)p害者、對(duì)藥物成分過敏者以及膽道完全梗阻患者。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適治療方案。1、孕婦金黃利膽膠囊含有多種中藥成分，可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育。孕期服用可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е绿夯?，尤其妊娠前三個(gè)月器官256次瀏覽
-
甲磺酸溴隱亭片的禁忌是什么
甲磺酸溴隱亭片的禁忌主要有對(duì)本品過敏者、嚴(yán)重缺血性心臟病或周圍血管痙攣性疾病患者、未經(jīng)控制的高血壓患者、妊娠期高血壓相關(guān)疾病患者、哺乳期婦女禁用。建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行用藥。1.過敏禁用對(duì)甲磺酸溴隱亭片中任何成分過敏者禁止使用。過敏反應(yīng)可能表現(xiàn)為皮疹、瘙198次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多>