白內(nèi)障手術(shù)后保養(yǎng)主要包括術(shù)后用藥護(hù)理、用眼衛(wèi)生、定期復(fù)查、生活起居調(diào)整以及飲食調(diào)理等方面。
一、術(shù)后用藥護(hù)理
術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染，普拉洛芬滴眼液減輕炎癥反應(yīng)，以及玻璃酸鈉滴眼液潤滑眼球。用藥前洗凈雙手，頭部后仰輕拉開下眼瞼滴入藥液，避免瓶口接觸眼睛。不同藥水使用需間隔5-10分鐘，通常抗生素眼藥水使用1-2周，抗炎藥物持續(xù)1個月左右。若出現(xiàn)眼紅加劇或分泌物增多需及時復(fù)診。
二、用眼衛(wèi)生
術(shù)后1周內(nèi)洗臉時用濕毛巾擦拭面部，防止污水入眼。洗頭采用仰臥位由他人協(xié)助沖洗，外出佩戴防護(hù)眼鏡避免風(fēng)沙刺激。1個月內(nèi)禁止游泳或泡溫泉，減少化妝品使用。避免揉搓或碰撞術(shù)眼，睡眠時佩戴硬質(zhì)眼罩防止無意識抓撓。閱讀或使用電子產(chǎn)品每20分鐘需遠(yuǎn)眺休息，保持環(huán)境光線柔和。
三、定期復(fù)查
術(shù)后需按醫(yī)囑定期復(fù)查，通常術(shù)后1天、1周、1個月、3個月各復(fù)查一次。復(fù)查內(nèi)容包括視力檢測、眼壓測量、裂隙燈檢查人工晶體位置及角膜愈合情況。后發(fā)性白內(nèi)障患者可能需補(bǔ)充激光治療，糖尿病患者需同步監(jiān)測血糖。若突然出現(xiàn)視物變形、閃光感或疼痛需緊急就醫(yī)。
四、生活起居調(diào)整
術(shù)后1月內(nèi)避免提重物、彎腰撿物等動作，防止眼壓升高?？人曰虼驀娞鐣r張口緩解壓力，穿防滑鞋預(yù)防跌倒。飲食保持清淡，多攝入深色蔬菜如菠菜、藍(lán)莓等富含花青素的食物。高血壓患者需穩(wěn)定血壓，避免劇烈運(yùn)動如籃球、拳擊等對抗性項(xiàng)目，可選擇散步、太極等溫和運(yùn)動。
五、飲食調(diào)理
每日保證足量優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉促進(jìn)組織修復(fù)。增加維生素C含量高的柑橘類水果，輔助抗氧化損傷。適量食用堅(jiān)果補(bǔ)充維生素E，延緩晶體老化。烹飪方式以蒸煮為主，限制高糖食物攝入，糖尿病患者需嚴(yán)格控糖。每日飲水不少于1500毫升，避免一次性大量飲水導(dǎo)致眼壓波動。
術(shù)后恢復(fù)期需保持情緒穩(wěn)定，避免長時間低頭動作。外出佩戴防紫外線太陽鏡，減少強(qiáng)光刺激。嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行視力功能訓(xùn)練，如交替注視遠(yuǎn)近物體。注意觀察對側(cè)眼健康狀況，老年患者需定期監(jiān)測全身慢性疾病。建立個人康復(fù)記錄，詳細(xì)記錄每日視力變化及不適癥狀，復(fù)診時向醫(yī)生完整反饋。保持居室空氣流通，避免煙霧粉塵環(huán)境，三個月內(nèi)禁止眼部化妝。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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