鼻炎容易在春秋兩季發(fā)作,主要與花粉、溫差變化等因素有關(guān)。過敏性鼻炎患者春季需防范樹木花粉,秋季則需注意雜草花粉;非過敏性鼻炎患者易因冷空氣刺激在秋冬季節(jié)加重癥狀。
春季樹木花粉濃度升高,楊絮柳絮飄散,易誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作,患者常出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕。秋季蒿草、豚草等雜草花粉增多,過敏體質(zhì)人群接觸后可能引發(fā)鼻黏膜充血水腫。冬季冷空氣直接刺激鼻黏膜,導(dǎo)致血管收縮舒張功能紊亂,非過敏性鼻炎患者可能出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞、黏稠鼻涕。夏季空調(diào)房?jī)?nèi)外溫差大,干燥冷風(fēng)可能使鼻黏膜屏障受損,但整體發(fā)病率低于其他季節(jié)。部分患者對(duì)塵螨、霉菌等室內(nèi)過敏原敏感,這類鼻炎可能全年發(fā)作,但在潮濕悶熱的梅雨季癥狀更明顯。
建議鼻炎患者在易發(fā)季節(jié)減少外出,外出時(shí)佩戴防花粉口罩,居家使用空氣凈化器并保持50%-60%濕度。每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次,寒冷天氣注意頸部保暖,避免驟然吸入冷空氣。飲食上適量補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸,如柑橘類水果和深海魚,有助于減輕黏膜炎癥反應(yīng)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黃綠色膿涕,應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科進(jìn)行過敏原檢測(cè)或鼻內(nèi)鏡檢查。
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