嬰兒一般可以適量吃櫻桃,但需注意去核、切碎并觀察過(guò)敏反應(yīng)。櫻桃富含維生素C和膳食纖維,有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但初次添加需謹(jǐn)慎。
櫻桃含有豐富的維生素A、維生素C及鉀等礦物質(zhì),對(duì)嬰兒的視力發(fā)育、免疫力提升有一定幫助。果肉中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘。建議選擇新鮮成熟的櫻桃,徹底清洗后去皮去核,切成小塊或搗成泥狀,從少量開(kāi)始嘗試。6個(gè)月以上嬰兒在添加輔食后可以引入,首次食用后需觀察24小時(shí)是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀。
櫻桃核存在窒息風(fēng)險(xiǎn),必須完全去除。果肉中的有機(jī)酸可能刺激嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜,過(guò)量食用可能引起腹瀉。部分品種櫻桃甜度較高,頻繁食用可能影響嬰兒對(duì)清淡食物的接受度。家族有食物過(guò)敏史的嬰兒應(yīng)推遲至1歲后嘗試,初次食用建議在上午時(shí)段以便觀察反應(yīng)。
家長(zhǎng)需確保櫻桃處理得當(dāng),避免整顆喂食。若嬰兒出現(xiàn)嘔吐、面部腫脹等過(guò)敏表現(xiàn)應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。櫻桃可作為多樣化輔食的一部分,但不宜替代主食,每日攝入量不超過(guò)3-5小塊。建議與其他水果交替食用,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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