調(diào)理脾胃可艾灸中脘穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、神闕穴等穴位。艾灸這些穴位有助于改善脾胃功能，緩解消化不良、腹脹等癥狀。
1、中脘穴
中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處。艾灸中脘穴能夠溫中散寒，調(diào)理脾胃氣機(jī)，適用于胃痛、嘔吐、食欲不振等脾胃虛弱癥狀。操作時可采用溫和灸或隔姜灸，每次15-20分鐘。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸。艾灸此穴可健脾和胃，增強(qiáng)消化功能，對慢性胃炎、腹瀉有輔助療效。建議配合懸灸法，以局部溫?zé)釣槎取?/p>
3、脾俞穴
脾俞穴在背部第11胸椎棘突下旁開1.5寸。艾灸該穴位能補(bǔ)益脾氣，改善脾虛引起的乏力、便溏。操作時需他人協(xié)助，采用回旋灸法避免燙傷。
4、胃俞穴
胃俞穴位于第12胸椎棘突下旁開1.5寸。艾灸此處可和胃降逆，緩解胃脘脹痛、噯氣等癥狀。建議與脾俞穴交替施灸，每周3-4次為宜。
5、神闕穴
神闕穴即肚臍中央。艾灸此穴能溫陽固脫，調(diào)理脾胃虛寒。可采用隔鹽灸法，但糖尿病患者慎用。施灸后需注意腹部保暖。
艾灸調(diào)理脾胃期間需注意飲食清淡，避免生冷油膩食物，規(guī)律作息配合適量運(yùn)動如八段錦、散步等。施灸前后2小時不宜進(jìn)食，灸后飲用溫水促進(jìn)代謝。陰虛火旺者、孕婦及皮膚破損處禁用艾灸，若出現(xiàn)頭暈、惡心等不適需立即停止。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理，連續(xù)艾灸10-15次為1療程，間歇3-5天后根據(jù)體質(zhì)調(diào)整方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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