結實蘭一般是指石斛蘭，具有滋陰清熱、益胃生津、潤肺止咳等功效，常用于改善口干煩渴、胃陰不足、肺燥咳嗽等癥狀。石斛蘭的主要作用包括增強免疫力、調節(jié)胃腸功能、抗氧化、抗疲勞、保護視力等。
1、滋陰清熱
石斛蘭性微寒，歸胃、肺、腎經(jīng)，能清虛熱、生津液，適用于陰虛內熱引起的口干舌燥、潮熱盜汗。其活性成分石斛堿和多糖可調節(jié)體溫中樞，緩解更年期綜合征或長期熬夜導致的虛火上升。使用時建議與麥冬、玉竹配伍增強療效。
2、益胃生津
石斛蘭多糖能促進胃黏膜修復，改善慢性胃炎、胃潰瘍患者的胃脘隱痛和食欲不振。對于放療后或糖尿病患者的口干癥狀，鮮品榨汁飲用效果更佳。需注意脾胃虛寒者應配伍生姜、大棗以中和寒性。
3、潤肺止咳
石斛蘭黏液質可覆蓋呼吸道黏膜，減輕干咳無痰、咽喉干癢等癥狀，對慢性支氣管炎、肺結核等肺陰虛證有輔助治療作用。常與川貝母、百合同用，但風寒咳嗽者禁用。
4、增強免疫
石斛多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，提高機體抗病毒能力，適合體質虛弱、易感冒人群。長期服用可降低呼吸道感染概率，術后患者服用有助于加快康復。
5、抗氧化
石斛蘭含有的菲類化合物和氨基酸可清除自由基，延緩皮膚衰老，改善紫外線引起的色斑。其提取物常用于美容護膚品，內服外用結合效果更顯著。
使用石斛蘭時建議選擇正規(guī)藥材，避免野生品種過度采挖。鮮品每日用量不超過20克，干品6-12克為宜，可煮水、燉湯或研粉沖服。脾胃虛寒者應減少用量，孕婦及過敏體質者使用前需咨詢中醫(yī)師。日常可搭配西洋參、枸杞等藥食同源食材增強養(yǎng)生效果，但不宜與辛辣刺激食物同食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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