頭發(fā)越來(lái)越少可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退癥、脂溢性皮炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，毛囊對(duì)二氫睪酮敏感導(dǎo)致毛囊萎縮，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏，男女均可發(fā)病但男性更顯著。日常需避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，減少高溫燙發(fā)染發(fā)頻率，遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等，植發(fā)手術(shù)適用于毛囊閉合的穩(wěn)定期患者。
2、精神壓力
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)引發(fā)休止期脫發(fā)，壓力激素影響毛囊生長(zhǎng)周期。常見(jiàn)產(chǎn)后、重大創(chuàng)傷后3-6個(gè)月出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。建議通過(guò)正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)緩解壓力，保證每日7小時(shí)睡眠，伴隨失眠可遵醫(yī)囑使用棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、安神補(bǔ)腦液等中成藥，嚴(yán)重者需心理干預(yù)。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)期頭發(fā)脫落，節(jié)食減肥人群多見(jiàn)頭發(fā)干枯易斷，同時(shí)伴有指甲脆裂。需增加魚(yú)肉、瘦肉、豬肝等食物攝入，素食者注意補(bǔ)充豆制品和堅(jiān)果。
4、甲狀腺功能減退癥
甲狀腺功能減退癥會(huì)引起激素水平異常，患者頭發(fā)粗糙易折，同時(shí)有怕冷、體重增加癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物進(jìn)行治療。
5、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎表現(xiàn)為頭皮油膩伴黃色鱗屑，真菌鏡檢陽(yáng)性的頭癬會(huì)出現(xiàn)斷發(fā)和黑點(diǎn)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方地塞米松乳膏、鹵米松乳膏、醋酸地塞米松乳膏等藥物來(lái)控制病情。
日常建議選用無(wú)硅油洗發(fā)水，可適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免指甲抓撓。脫發(fā)持續(xù)3個(gè)月以上，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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