剛懷孕小腹抽疼可通過(guò)臥床休息、熱敷、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。小腹抽疼通常由子宮增大、激素變化、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起。
1、臥床休息
孕婦出現(xiàn)小腹抽疼時(shí)建議立即停止活動(dòng)，采取左側(cè)臥位臥床休息。子宮增大過(guò)程中可能牽拉周?chē)g帶，左側(cè)臥位能減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，改善盆腔血液循環(huán)。避免突然改變體位或長(zhǎng)時(shí)間站立，每日保證8-10小時(shí)睡眠，可在膝蓋下方墊軟枕緩解腹部張力。
2、熱敷
用40℃左右溫?zé)崦矸笥谙赂共浚看?5-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷，禁止使用電熱毯或暖寶寶直接接觸腹部。合并陰道流血或發(fā)熱時(shí)禁止熱敷。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的米粥、面條等半流質(zhì)食物，少量多餐避免胃腸脹氣。增加富含膳食纖維的西藍(lán)花、燕麥等預(yù)防便秘，每日攝入不少于2000ml溫水。忌食生冷、辛辣及產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等。孕早期可適量補(bǔ)充維生素E膠囊和葉酸片。
4、補(bǔ)充水分
脫水可能加重子宮收縮，建議每小時(shí)飲用100-200ml溫水，可添加少量蜂蜜或檸檬片。觀察尿液顏色應(yīng)呈淡黃色，若出現(xiàn)深黃色或尿量減少需及時(shí)就醫(yī)。避免一次性大量飲水，分次少量飲用更利于吸收。
5、就醫(yī)檢查
若疼痛持續(xù)超過(guò)2小時(shí)或伴隨陰道流血、發(fā)熱、尿痛等癥狀，需立即就診婦產(chǎn)科。醫(yī)生可能進(jìn)行HCG檢測(cè)、B超檢查排除宮外孕，使用黃體酮注射液保胎治療。泌尿系統(tǒng)感染需用頭孢克肟顆粒等抗生素，禁止自行服用止痛藥。
孕婦日常應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免腹部受壓。保持會(huì)陰清潔，每日更換內(nèi)褲。記錄胎動(dòng)變化和疼痛發(fā)作規(guī)律，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)?？删毩?xí)孕婦瑜伽放松盆底肌，若出現(xiàn)持續(xù)腰酸或肛門(mén)墜脹感應(yīng)及時(shí)復(fù)查B超。建議每4周進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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