早上起來眼睛酸痛可能與用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因有關(guān)，可通過熱敷、人工淚液、抗感染藥物等方式緩解。
1、用眼過度
長時間使用電子產(chǎn)品或熬夜可能導(dǎo)致眼肌疲勞，表現(xiàn)為晨起眼部酸脹。建議減少連續(xù)用眼時間，每30分鐘閉眼休息5分鐘，夜間保證7小時睡眠?？芍貜?fù)進行溫?zé)崦矸笱?0分鐘促進血液循環(huán)。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快時，晨起常伴眼干澀、異物感。可能與空調(diào)環(huán)境、隱形眼鏡佩戴有關(guān)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液緩解，如海露滴眼液。避免長時間處于干燥環(huán)境，必要時使用加濕器。
3、結(jié)膜炎
細菌或病毒感染結(jié)膜時，除酸痛外還伴隨分泌物增多、結(jié)膜充血。細菌性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需配合更昔洛韋眼用凝膠。注意避免揉眼，單獨使用毛巾防止傳染。
4、角膜炎
角膜上皮損傷后出現(xiàn)畏光、流淚癥狀，晨起疼痛明顯。真菌性角膜炎需用那他霉素滴眼液，細菌性可用妥布霉素地塞米松滴眼液。佩戴角膜接觸鏡者需停用，并及時眼科就診。
5、青光眼
急性閉角型青光眼發(fā)作時晨起眼痛劇烈，伴頭痛、視力下降。需緊急使用布林佐胺滴眼液降低眼壓，避免暗環(huán)境停留。40歲以上有家族史者應(yīng)定期測量眼壓。
日常應(yīng)注意保持用眼衛(wèi)生，避免強光刺激，閱讀時保持30厘米距離。飲食可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，適量補充深海魚類。出現(xiàn)持續(xù)眼痛、視力模糊等癥狀時須及時眼科就診，避免自行長期使用含激素眼藥水。室內(nèi)空調(diào)環(huán)境下可放置水盆增加濕度，午間閉目養(yǎng)神10分鐘有助于緩解視疲勞。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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