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手上長(zhǎng)了骨刺怎么辦

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手上長(zhǎng)骨刺可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、局部封閉治療、手術(shù)切除等方式改善。骨刺通常與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、外傷修復(fù)、代謝異常、炎癥刺激等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

早期骨刺若無(wú)明顯疼痛可使用40-45℃熱毛巾每日熱敷15-20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射或超聲波治療能幫助緩解軟組織粘連，每周進(jìn)行2-3次物理治療。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。

2、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。關(guān)節(jié)腫脹者可配合硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏涂抹患處，每日不超過(guò)3次。長(zhǎng)期服藥需監(jiān)測(cè)肝腎功能。

3、中醫(yī)調(diào)理

采用艾灸刺激陽(yáng)陵泉、合谷等穴位，每周3-5次改善氣血運(yùn)行。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎湯浸泡患手。內(nèi)服活血化瘀類(lèi)中成藥如痹祺膠囊需辨證使用，孕婦及經(jīng)期女性禁用。

4、局部封閉治療

對(duì)于頑固性疼痛可在超聲引導(dǎo)下注射復(fù)方倍他米松注射液，每年不超過(guò)3-4次。需排除感染及出血風(fēng)險(xiǎn)，注射后24小時(shí)內(nèi)避免沾水。糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制注射間隔周期。

5、手術(shù)切除

當(dāng)骨刺壓迫神經(jīng)血管或?qū)е玛P(guān)節(jié)畸形時(shí)，需行關(guān)節(jié)鏡下骨贅磨削術(shù)。術(shù)后需固定制動(dòng)2-3周，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。高齡患者需評(píng)估心肺功能再?zèng)Q定手術(shù)方案。

日常應(yīng)避免手部過(guò)度負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作，使用 ergonomic 工具減輕關(guān)節(jié)壓力。補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D有助于骨骼健康，但需控制動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物攝入。游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)可維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，寒冷季節(jié)注意手部保暖。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、晨僵超過(guò)30分鐘或夜間痛醒應(yīng)及時(shí)復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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